颈椎病能用哑铃锻炼肌肉吗
健康新闻 2023-06-01 09:36健康新闻www.pifubingw.cn
网友关于此健康问题的描述: 男 21岁 来自 颈椎病能用哑铃锻炼肌肉吗能不能做强度训练强度训练对颈椎病好不好 我想要咨询的是: 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
①号专家的解答结果: 颈椎病保健型运动不宜进行力量性运动，特别是爆发力性的运动，你这种用哑铃锻炼肌肉不宜作为颈椎病的保健运动。 颈椎病有很多运动方法都可起到保健的作用，特别是慢跑、快走、骑自行车、游泳、打羽毛球等都可以起到很好的效果。
②号专家的解答结果: 您好，这种运动是不能治疗颈椎病的，只能缓解症状，另外提醒你的是可以用牵引、理疗的方法来进行治疗。
建议你注意休息，不要长时间保持一个姿势，避免劳累。也可以用按摩针灸的方法来进行治疗。
③号专家的解答结果: 颈椎病治疗方法有很多，需要根据不同的情况针对性的选择，如果耐受力比较强，可以通过局部注射， 小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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