脚踝外侧歪到扭伤情况严重吗
健康新闻 2023-06-01 09:38健康新闻www.pifubingw.cn
网友关于此健康问题的描述如下: 本人性别男,今年21岁
滑板没踩稳，外脚掌踩空落地崴伤，当时比较疼痛，原地坐下休息了十分钟，然后慢走回，现在正太高处于冷敷，时间过去了一个小时，有轻微肿。:
我想要咨询的是: 冷敷需要多久，睡觉时有必要抬腿吗。
滑板没踩稳，外脚掌踩空落地崴伤，当时比较疼痛，原地坐下休息了十分钟，然后慢走回，现在正太高处于冷敷，时间过去了一个小时，有轻微肿。:
我想要咨询的是: 冷敷需要多久，睡觉时有必要抬腿吗。
①号专家的解答结果: 你好，你最好先看看有没有伤到骨头，如果只是肌肉拉伤，买点药擦擦就行了。建议你买点神威按摩软膏来擦擦，效果不错的。也可以热敷按摩增加血液循环，慢慢的消肿。祝你早日康复。
②号专家的解答结果: 你好，扭伤后一般先冷敷，之后在热敷。 根据描述，建议扭伤后可以先冷敷半小时，，可以服用消炎药，第二天后可以热敷或者涂云南白药，注意休息，会逐渐好转的。
③号专家的解答结果: 你好，这种情况属于局部软组织损伤，你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮比较好。 口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!
④号专家的解答结果: 您好，建议拍片看看是否是有骨折。如果没有骨折可能是软组织伤。 如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止受伤。
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