3C族 小心扳机指

现代人常使用电脑、手机，手指负担加重，若没让手部适度休息，也可能「积劳成疾」罹患扳机指。 图／ingimage

市立联医和平妇幼院区中医科医师周文程昨表示，过去像厨师等手部经常劳动者会得「扳机指」，现代人常使用电脑、手机，手指负担加重，若没让手部适度休息，也可能「积劳成疾」罹患扳机指。
周文程说，手指若长期过度使用，伸直时会发生喀喀声响，或是早上起床时发现手指「卡住」，弯曲后无法伸直，就是扳机指的典型症状。
扳机指的正式名称是「手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎」，起因手指肌腱腱鞘慢性发炎，常发生在拇指与中指。像厨师、持拍运动员、理发师等常要使用手指的人，都有罹患扳机指的风险。
周文程表示，治疗扳机指的不二法门是减少手部劳动，减轻发炎症状。早期症状较轻时，泡温水或热敷，加上手指反向伸展拉筋都能舒缓症状，严重者西医会以注射类固醇改善或手术治疗。
中医治疗严重扳机指是以中医传统针灸疗法，结合西医解剖的学理，用宽约0.06公分的小针刀刺入手指，松解引发扳机指的腱鞘和韧带，让手指恢复能屈能伸。
周文程说，现代上班族若工作要长期敲键盘，或是手机不离手的人，建议适度让手指休息，减轻手指负担。若有不适，更要马上设法让症状舒缓，以免累积过久罹患扳机指。

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