消极又悲观？颈部不健康所致

近年来让人们深受其扰的慢性疲劳及不定愁诉，大部分都是由颈部僵硬所引起的。低头族的生活会为颈部肌肉带来疲劳，进而引发颈部僵硬，导致副交感神经出问题。

副交感神经是使人平静的神经，而交感神经则是在危急或需要战斗时，会大显神威的神经。这样听来，大家一定会觉得当交感神经占优势时，个性就会变得乐观又积极吧。但实际上却是恰恰相反。其实这样反而会让人越来越悲观，变成个性消极的一个人。这是因为副交感神经无法发挥功能，使身体各处冒出许多自律神经失常的症状。

例如晚上会睡不着觉，是由于副交感神经失调，造成交感神经相对变得强势的缘故。除了会让人难以平静情绪，晚上睡不着觉，出现失眠的情形之外，还会导致眼睛干燥，瞳孔放大，引发许多眼睛的相关症状。因为负责掌管眼泪的副交感神经出了问题，才会让泪腺无法正常地分泌泪水。紧接着，甚至还会在不热的时候突然流汗，造成口干舌燥，走路不稳，头晕目眩。这样会让人提不起劲来工作，也没有心情去接触人群。

当女性到了某个年纪时，便会出现更年期症侯群。这个病症与自律神经失调症极为相似，彼此之间存在着紧密的关系。以我个人的临床经验来看，罹患更年期症候群的适龄女性中，大约有六成患者的颈部都出了问题。剩下四成左右的人，则是透过荷尔蒙疗法治好了颈部的毛病。就连经验丰富的妇产科医生，也与我表示相同的意见。

消极又悲观？颈部不健康所致

分泌不正常的荷尔蒙、消化液，还有失控的血压、脉搏，以及异常的食道、胃、肠道蠕动等，会引发原因不明的消化管症状，就会让人容易疲惫，全身倦怠；又或者是整个人提不起劲，饱受疲劳的症状折磨。当这种状况持续了一阵子后，整个人就会莫名地心神不宁，随时感到焦虑不安，时常暴躁易怒，出现心情焦躁等各种症状。

，还会对任何事提不起干劲，失去冲劲和精力，心情低落，沮丧泄气；还会没办法集中精神，失去耐性，无法专心工作或读书，丧失集中力；记忆力变差，听人说话时总是左耳进右耳出，书中的内容也记不进脑袋里。

自律神经与掌控焦虑、忧郁等情绪的中枢神经，联系着密切的关系。而且自律神经又掌管了荷尔蒙的分泌，当自律神经变调时，就会难以维持正常健全的社会生活。如此一来，你的生活就会变得悲观又消极。

在我对外发表这些症状其实是来自颈部僵硬，并取名为颈性神经肌肉症候群之前，都没有任何人发现到颈部与情绪之间的关系。在面对什么都不懂的患者时，我会对他这么说「当颈部出问题时，你就会开始变得忧郁，个性也会越来越消极。陷入这种忧郁情绪的人，自杀率是一般忧郁症（重度忧郁）患者的五倍以上，相当危险。」

听完这些话后，大部分的患者都觉得我是在夸大其词。实际上有很多过着悲观生活的人，在看了我的著作后，就像是抓到救命稻草一般地跑来我这里就诊。他们用心倾听我的建议，认真接受治疗后，不但解决了症状，脸上也恢复了自然的笑容，觉得「人生变得快乐多了」。

有患者在完全恢复健康后对我这么说「原本我还不相信颈部会引发忧郁症状，可是到了现在，我总算能够了解这种新型疾病的存在了。」我希望可以让大家好好明白，颈部是多么重要的身体部位。个性会变得消极沮丧，是人在生病时的一种单纯现象。但其实在这个现象的背后，还隐藏着「颈部僵硬」这个重大原因。

虽然大家可能会觉得很意外，但其实颈部僵硬也会引发心灵上的疾病。过去我曾经对外发表异常的颈部肌肉，会引发各式各样的疾病。而且在实际上，的确有许多患者在消除颈部僵硬后，成功解决了不适症状，让身体恢复健康。治好颈部僵硬后，几乎每个患者的慢性疲劳，或是其他不定愁诉的症状，也都开始随之痊愈。

更多数据请参考《1日5分钟，颈部放松自疗力》

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