便秘40年难解　肠道截弯取直通乐

遇到便秘，通常吃些高纤蔬果、做肠道按摩就能获得改善，严重者适度吃些泻药也能恢复「顺畅」，但林小姐从出生就饱受便秘的困扰，频繁吃泻药就像吸毒一般，肠道却出现抗药性，药石罔效，经检查，才发现是天生肠道长度和弯曲程度异于常人所致，改用手术将肠道「截弯取直」，一举解决困扰40年的「不便」。

现代人因生活和饮食习惯不正常，常有便秘的排便困扰。

据悉，林小姐的便秘病史可追溯到襁褓时期，从小就没「顺畅」过，最难忘的是，上学后要交粪便检体，还因「大」不出来而紧张到哭。出社会后，一周解便一次成为惯例，即使尝试多纤食物，便秘仍未改善。

近几年的便秘情况越来越严重，想顺利排便就需靠泻药，但随着药物越吃越久，林小姐面临剂量越吃越重和不吃无法排便的两难，直到例行健检才发现自己的肠壁比一般人厚，且有贫血现象，进一步检查才便秘40年的真相，竟是肠道太长。

便秘40年难解　肠道截弯取直通乐

肠道的主要功能是将水分再吸收，且透过蠕动排出粪便，但右图中林小姐的肠道九弯十八拐，导致排便卡卡、不顺畅。（图片提供／台中慈济医院）

女性骨盆腔大　肠太长太弯易便秘

收治这名患者的台中慈济医院大肠直肠外科主任邱建铭表示，大肠直肠是消化道的末端，广义的大肠包括结肠和直肠末端，长约120公分到140公分，主要功能是水份的再吸收，让粪便成形后，藉蠕动帮助粪便排出。女性的骨盆腔较大，肠子如果又过长，就容易便秘。

而透过电脑断层与大肠镜、大肠摄影观察林小姐的肠道，发现肠子弯得一塌糊涂，大肠掉到直肠和子宫中间的凹陷处，已经快到肛门口的地方，粪便往下走，必须要走到很深、很下面，先往上走、再往下走，九弯十八拐的路线，造成部分乙状结肠迂回曲折，使粪便不容易通过，导致便秘。

滥用泻药排便　肠道神经迟钝更「不便」

除天生的肠道问题之外，林小姐长期服用软便剂，造成大肠蠕动功能降低，连带胃和小肠受影响，肠道内部已经出现一点一点的黑点，显示长期依赖药物刺激肠道，大肠黏膜细胞产生黑色素沉淀，使肠道神经变迟钝，加重便秘恶性循环。

经详细评估，排除其他因素造成便秘后，邱建铭医师以腹腔镜乙状结肠切除术，切除弯曲多余的乙状结肠50公分，肠道拉直后，弯道不见了，林小姐终于像平常人一样，恢复「畅快」的人生，每天轻松排便。

邱建铭医师表示，林小姐排除其他便秘的原因后，接受乙状结肠切除术，拉直肠道，终于使其恢复「畅快人生」。（图片提供／台中慈济医院）

肠道不卡卡！保健3元素运动、减压、高纤

相较于天生肠道结构所引起的便秘烦恼，现代人更常因生活和饮食习惯不佳而「肠道卡卡」。邱建铭医师表示，「便秘的定义是包括3天以上没有排便、上厕所时要非常出力、粪便过硬，或是排便完之后会有解不干净的感觉。」平常应维持良好生活习惯，借由适当休息、放松与运动，达到减压效果，多补充蔬菜水果，促进肠胃蠕动，才能有效远离便秘。

★《吃樱桃排便？》错！吃白木耳才对！

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