尘爆照顾者创伤压力大　4招放轻松

「晚上睡觉时常常想到白天换药的恐怖景象，一直睡不着」，八仙尘爆事件发生迄今已半个多月，持续且庞大的医疗压力下，许多第一线医护人员的身体和心理也纷纷生病了，出现创伤后压力症候群。职能治疗师公会全国联合会表示，将协助执行「Care the Carer 计划」，减轻医护人员的照顾压力，回归健康的身心。

八仙尘爆事件庞大的医疗压力让许多医护人员大喊吃不消，身体和心理健康频频出现问题。图为马偕医院烧烫伤换药小组。（图片提供／台北马偕医院）

救护画面脑中狂直播　八仙医护人员压力大

中华民国职能治疗师公会全国联合会理事长张自强表示，无论是直接或间接地投入医疗复健工作，最近许多医护人员和治疗师因八仙事件的庞大医疗压力，或多或少会感到身心疲惫、罪恶感、心情忧郁、无助和情绪不稳，而且紧急救护、清创或复健治疗等残酷景象会不由自主的出现在脑海中，出现生理状态失调的反应，在社区网站中表达「睡不着」、「不自觉一直流眼泪」、「心理压力很大」等感受。

关心八仙照顾者　职能治疗师出动

张自强指出，职能治疗师在本次事件的协助，除了建立烧烫伤病人对复健的正确观念，早期执行复健计划，让烧伤病人在伤口痊愈后能保有肢体的功能及外观，进而回到正常社会生活外，更可以协助执行Care the Carer 计划，帮减轻照顾者（包括医疗人员、家属和志工照顾者）照护上的压力。

职能治疗师公会全联会呼吁，医护专业人员在救灾救人之余，应避免把灾难和工作压力带入自己的私人生活；而目前初步规划的「Care the Carer 计划」，包括4个面向，希望能够透过自我调适或团体协助的方式，让专业人员与照顾者可以更健康地照顾自己和病人。

尘爆照顾者创伤压力大　4招放轻松

职能治疗师公会全联会呼吁，医护专业人员在救灾救人之余，应避免把灾难和工作压力带入自己的私人生活，适度外出走走可减轻照护的压力。

【Care the Carer计划4方向】

该休息时就要休息医护与治疗师等专业人员也是一般人，不可能24小时都不休息，，在救人与复健工作一个适当的阶段完成时，该休息时就要休息，惟有良好的体力才是支持健康工作的动力。

感到压力时立刻找人说压力的感觉很主观，端赖自己对此事件的感受。当自觉有压力而影响到平时的作息时，如易怒、情绪低、失眠、相处困难、身心疲惫等，要立即找人诉说，家人、同事、朋友等都可以，对方只要倾听与支持，相信定能降低压力程度，让自己有较平稳的心情。

学习压力放松技巧离开压力源的现场外出走走，去逛街或看场电影、听听音乐、做自己想做的事情等都是常见的纾压作法。，透过全身肌肉的放松法、宁静音乐聆听的冥想、自我情绪察觉与调整等技巧，也能有效地降低压力。

团体事件分享与纾压透过有经验的团体带领者运用团体动力学的技巧，将参与本次事件的照顾者形成小团体，在团体中讨论事件经过、分享个人的心得感想、鼓励讨论压力事件及处理方式等，团体领导者厘清问题与处遇方式，并给予正向及健康的处理模式。

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