肩膀有外伤也要动　才不会五十肩！

45岁的快递司机彭先生，每天都要开车送货及搬运货物。近几日开始感觉右肩有异状，晚上睡觉时，只要侧躺压到右肩就会疼痛。除此之外，当背痒时，不仅无法用右手抓痒，右肩也会而疼痛。由于这些状况平常不会影响工作，没有特别留意。直到后来发现，连上厕所擦拭和穿裤子时右肩都会剧烈疼痛，才赶紧至医院就医。经过医师检查后，发现是沾黏性关节囊炎，俗称五十肩，造成的原因可能是患者工作搬货的时候曾经受伤进而造成疼痛，所幸没有肌腱或骨头结构上的问题，在经过一段时间的治疗及复健，彭先生的右肩疼痛缓解许多，也可以轻松抓后背痒了。

 

年轻人也不可轻忽五十肩

大千综合医院骨科蔡旻虔医师表示，五十肩是肩关节沾黏性关节滑液囊炎的俗称，又称冰冻肩，由于好发在50岁左右的年纪，才会有五十肩的称号，其实五十肩在任何年龄都可能发生，年轻人也不可轻忽。

 

肩膀3～4周没活动就沾黏

五十肩主要有两大症状疼痛和动作不易；肩膀是很容易发生沾黏的关节，健康的人只要肩膀约3～4周没活动就会产生沾黏。一般肩关节活动会减少最常见的原因是肩膀外伤、肩膀旋转肌肌腱破裂或肩关节严重退化的并发症。，洗肾、糖尿病或是有甲状腺疾病的病患也比一般人更容易得到五十肩，但大约有一半的病患是找不出原因的。

 

复健增加肩关节活动度

五十肩的主要治疗是复健，以复健运动把肩关节沾黏慢慢拉开，逐渐增加肩关节的活动度，等到肩关节的沾黏拉开，活动度变好，疼痛感就会降低，通常有80～90％的成功率。，大约有40～50％的五十肩合并有旋转肌腱破裂或钙化性肌腱炎等问题，此时则须先以手术治疗，才能改善疼痛状况。手术治疗包括肩关节镜微创关节囊沾黏分离术或肩关节镜旋转肌腱修补手术。

 

配合手术及复健的治疗

蔡旻虔医师提醒民众，若肩膀有外伤，切记要做轻微的复健运动，才能避免五十肩的发生。如发生五十肩之状况，一定要配合医师指示进行手术或复健治疗，以免病况恶化。

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