骨盆外扩 轻则肥胖、重则全身骨骼变形

导致肥胖的原因各式各样，其中一个很重要的因素，就是骨盆或骨骼的变形。无论是骨盆外扩亦或是骨骼变形，往往会导致位于其内侧的脏器不断向下移位，从而形成小腹。
作为人体不可或缺的重要部分，脏器移位势必导致其功能受损，引发的代谢不畅会导致脂肪无法充分消耗；内脏淋巴与血液循环不畅，则会导致代谢废物沉积体内而无法排出，日积月累就会形成毫无曲线的矮胖体型。
作为支撑人体上半身与下半身的器官，骨盆的重要性不言而喻。日常各种不良的坐行姿势，都会导致骨盆外扩乃至变形，轻则引发肥胖，重则导致全身骨骼变形。，为了保证骨盆紧缩不变形，平时就要养成正确的坐行姿势，时刻注意用力拉伸背部肌肉，使上身维持挺直。

图／康鉴 出版提供

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