简文仁挑战冰桶：心血管病患别尝试

今年夏天，你也淋冰桶了吗？美国冰桶挑战的活动透过网络病毒式和名人的传播，风潮快速吹进台湾，物理治疗师简文仁今19日中午在台湾渐冻人协会理事长刘延巨的指定下，顶着艳阳完成2次冰水淋身的体验，但他提醒民众，挑战冰桶时仍要注意个人健康，避免无预期倾倒冰水，以免诱发心血管疾病，甚至当场昏倒。

简文仁物理治疗师响应「冰桶传爱帮助渐冻人」的活动，自淋两桶冰水，全身湿透。（摄影／骆慧雯）

热血遇冰水　小心心脏病

国内渐冻人协会举办「冰桶传爱帮助渐冻人」活动，理事长刘延巨于昨（18）日率先挑战冰桶，且指定旅日棒球选手阳岱钢、曾演过渐冻人的演员吴慷仁和亚洲物理治疗联盟理事长简文仁接棒。

而简文仁物理治疗师在今19日中午在经过暖身运动后，以半劈腿姿势和缓慢浇淋全身的方式，完成冰桶挑战，但可能因心情太high或天气太热，觉得不过瘾，马上又举起第二桶冰水，在同样半劈腿的姿势下，猛然往头上倒，终于感觉舒畅、爽快。

挑战两次冰桶后，简文仁物理治疗师当场表示捐款1000元，且点名味王董事长颖川建忠、「东方飞跃的羚羊」纪政，以及台北市卫生局局长林奇宏响应。不过，他表示，冰桶挑战是爱的传递，颖川建忠的年纪80多岁，不适合浇淋冰水，建议改用捐款方式带动企业仿效。

简文仁挑战冰桶心血管病患别尝试

简文仁物理治疗师（中）提醒，患有慢性疾病和身体不适的民众，不宜轻易尝试冰桶淋头的挑战。（摄影／骆慧雯）

除了年纪大的人不适合浇淋冰水之外，简文仁物理治疗师也提醒，患有高血压、糖尿病、心血管疾病、感冒或身体不适的民众，不要轻易尝试冰桶挑战，因冰块和冰水急速从头顶倒下，会造成血压上升，健康危害风险比洗冷水澡还大，恐增加心肌梗塞、中风等风险，甚至可能当场昏倒。

即使身体情况允许，也建议避免突袭式泼水，宜在挑战者有心理准备的情况下进行，且挑战者在挑战前先做2至3分钟热身运动，避免憋气等待，缓慢吸气直到淋完冰水后再大口吐气，以防身体不适。不过，若运动后全身发烫的情况下，也不建议接受冰桶挑战，以免增加心血管疾病急性发作的风险。

另类慈善募捐！冰桶挑战蔚为风潮

由美国渐冻人协会（ALS）发起的「冰桶挑战」（Ice Bucket Challenge）公益活动，游戏规则是由发起人往头上泼倒整桶冰水，体验渐冻人肢体被冰冻住、动弹不得的感受，过程拍摄成影片上传至社区网站，且点名其他三人接受挑战，挑战者需在24小时内回应，接受相同挑战，或者捐款100美元（约新台币3000元）给美国渐冻人协会，也可以淋冰桶和捐款都做。据了解，美国冰桶挑战活动自7月29日开始，两星期已为美国渐冻人协会募得超过1000万美元的捐款，是去年同期的6.7倍。

不过，由国内渐冻人协会发起「冰桶传爱帮助渐冻人」活动，活动自8月18日开始，游艺规则有些不同，体验者除了需将体验过程拍照上传，还需捐款新台币300元，而被点名的挑战者若不接受挑战，捐款金额需为1000元。所有善款将全数用于「2014年渐冻人家庭守护天使」劝募专案中，可减轻全台350个渐冻人家庭的经济负担。

渐冻人协会理事长刘延巨于18日完成冰桶挑战。（图片提供／渐冻人协会）

爱心响应冰桶挑战　国内外名人录

目前已知国外响应的名人，包括脸书首席执行官祖克柏（Mark Zuckerberg）、微软创办人比尔盖兹（Bill Gates）、苹果首席执行官库克（Tim Cook）、亚马逊首席执行官贝佐斯（Jeff Bezos）、「钢铁人」小劳勃道尼（Robert Downey Jr.）、「星际异攻队」克里斯帕拉特（Chris Pratt）两次挑战、足球明星「C罗」罗纳度（Cristiano Ronaldo）、美国电视脱口秀天后欧普拉（Oprah Winfrey），以及肯德基爷爷等人。

冰桶挑战的风潮吹进台湾后，包括台湾渐冻人协会（中华民国运动神经元疾病病友协会）理事长刘延巨、亚洲物理治疗联盟理事长简文仁、AppWorks之初创投共同创办人林之晨、数字时代社长陈素兰、国发会主委管中闵、台北市长郝龙彬、台北市长候选人连胜文和柯文哲、新北市市长朱立伦、旅美左投王维中、金曲歌王林俊杰、知名作家刘轩、网络家庭董事长詹宏志等人都热烈响应。

【小辞典／渐冻人】

渐冻人症，即为「肌萎缩性脊髓侧索硬化症（ALS, Amyotrophic lateral sclerosis）」，是世界五大绝症之一，致病原因不明，目前无法治愈。好发于中年，男性多于女性。由于运动神经元功能受损，造成渐进性的神经肌肉退化，患者会接续面临到四肢无力、吞咽困难及有口难言的困境，平均3至5年呼吸衰竭，仿佛被冰冻住，但心智正常、意识清楚，感觉也敏锐一如常人。

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