颈椎痛不要强忍　别急着做米字操

【核心提示】大家通常认为颈椎病无非颈背疼痛而已，其实颈椎上承头颅、下接躯干，神经血管分布交错密集，是人体神经中枢的重要部位，脑血循环的必由之路，非常关键。所以，肩颈痛不一定是颈椎病，应避免自行活动治疗。

低头升高、抬头就好　高血压和颈椎病结伴而来

1名齐姓婆婆，退休回家后追韩剧、打麻将，日子过得十分清闲，但她患有高血压3年，一直控制不佳，吃了不少降压药，但血压还是忽高忽低，捉摸不定。

齐婆婆记录血压的变化还定期做记录、了解所服药物的剂量和种类，看病时就拿出来给医生过目，再调整用药。即便如此，齐婆婆的血压仍然降不下来，一直维持在150/110毫米左右，有时更高。齐婆婆发现，每次血压升高，颈椎病也跟着来，颈后部疼痛、头晕、心悸，两两夹攻之下，老人不堪其扰。

经诊断，齐婆婆患的椎动脉型颈椎病。复健科医生听说齐婆婆的高血压多年治不好，而且“低头升高、抬头就好”，结合颈椎病诊断，判断老人患的是颈源性高血压。

颈椎痛不要强忍　别急着做米字操

康复手法+针灸　治好“顽固”高血压

医生告诉齐婆婆，只要您颈椎病治好了，不用吃降压药，高血压也能好。经手法及针灸等物理疗法，配合中药口服，三天后齐婆婆惊讶地看到，三年顽固不降的血压，降到正常范围。

骨科专家说，通常认为颈椎病无非颈背疼痛而已，其实颈椎上承头颅、下接躯干，神经血管分布交错密集是人体神经中枢的重要部位，脑血循环的必由之路，非常关键。

颈椎病的类型很多，引起高血压的主要是椎动脉型颈椎病，当头部转到某一个角度时，突出的椎间盘或增生物会压迫颈部血管、迷走神经，使椎动脉缺血，反射性地引起血压升高。当头部转到另一个角度时，突出的椎间盘或增生物压迫部分解除，又会反射性地引起血压降低，恢复正常。

颈源性高血压易误诊　千万别做“米字操”

颈源性高血压并不少见，很容易误诊，有数据显示，45岁以上高血压合并颈椎病变的发生率为82%，多为伏案工作者。

专家提醒，如果病人的血压一直徘徊在临界值，药物治疗效果不理想，并有颈椎病症状的病人，不妨查查颈椎，通过颈椎X光片、核磁共振，就能揪出元凶。值得一提的是，不正确的运动方法可能会加重椎间盘负重，如广为人知的“米字操”，在活动时需要用力摇动头部，极易造成椎动脉缺血，损伤周围组织，加重头昏、头晕，诱发短暂性晕厥，颈源性高血压者要避免做这类动作。

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