为什么睡觉时 小腿会酸？

问我现年50岁，前几年开始，晚上睡觉时常感到小腿酸，致无法入睡，有时甚至半夜被酸醒。去年中起，陆续看过几位骨科医师，说是足底筋膜炎。先是开给止痛药Voltaren75SR和肌肉松弛剂Genesafe，没效果，后又改开帕拉芳锭Parafon-Forte，和利福全锭Rivotril，再改开非炎凝胶Voren-G，可是情况似乎都没改善。
酸疼的部位大概是从脚后跟到萝卜腿的地方，按摩时会感觉很酸，不是疼痛，这情形已困扰我三年多，尤其是每月好朋友来的前一周特别严重，酸得无法人睡，约持续两周。请钱夫夫帮我解答，谢谢您。（蔡小姐，台北县，商）
答这名读者应该罹患了足底筋膜炎，由于神经经脉从足底传达至跟脚肌腱、小腿肚，如果症状严重，就会造成小腿酸痛，主要原因在于足底筋膜使用过度，加上年纪较大，组织退化，身体发出的警告信号。且女性月经之前，身体容易水肿。对于部分患者来说，这让足底筋膜组织发炎情况更为恶化，所以酸痛状况更加明显。
不同于急性疾病，足底筋膜炎跟50肩一样，都属于慢性疾病，治疗过程漫长，病患一定得有耐心。文中提及的几种药物都是很好的消炎药，但只能治标，无法治本，必须让组织细胞复原，才能有效改善疼痛。
目前有不少新式治疗方法可以改善足底筋膜炎，例如，深部超音波治疗，以及低能量震波。后者效果不错，透过震波让筋膜组织细胞再生，延缓韧带退化、老化。不过，得要自费。
如果真得疼痛到受不了，则可以尝试药物注射，甚至是经由外科手术「筋膜切开延长术」来改善症状。但除非有必要，病人实在太痛了，影响到睡眠及日常生活，否则一般不会用开刀来治疗足底筋膜炎。
必须长期站立的人如警察、老师、专柜小姐都患有足底筋膜炎，苦不堪言。想改善症状，必须改善生活形态，不要长时间站着。平常多让小腿、脚踝泡泡热水。最重要的是买一双好穿好走的鞋子，并搭配上鞋垫，目前不少医院都有提供这方面的服务，为病人量身定做鞋子、鞋垫。


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