肌腱炎未根治 易酸软无力、僵硬疼痛

肌腱炎常见局部红、肿、热、痛的现象。中医师李思仪表示，肌腱炎若是没有好好治疗或休息，很容易变成慢性发炎，造成酸软无力或是僵硬疼痛。大部分的肌腱发炎大都是因为长时间的过度使用所导致，但有些慢性疾病也会造成肌腱的发炎，如类风湿性关节炎等。归属于中医「劳损」的范畴，属于「气滞血瘀」所导致的疼痛。
中医师李思仪表示，肌腱炎又称「腱鞘炎」。肌腱是位于肌肉的末端与关节交会处，以带状细长的构造附著于骨头之上，功能是将使力的力量传到骨头以带动关节，而其外围有一层鞘膜称为腱鞘。常因过度且长时间使用而产生局部红、肿、热、痛的现象。常见族群包括使用电脑者或是乐器演奏家，容易在手部及肩部关节处产生酸痛的现象，有时甚至会延者肩部后方疼痛至上臂外侧。
而长期须抱小孩或用挤乳器的妈妈，也很容易延者手大拇指的方向产生酸痛无力的症状。而长期打高尔夫球或球类的族群，也很容易在手肘的伸腕肌群肌腱，及屈腕肌群肌腱产生发炎的现象，导致手部酸软疼痛无力，严重者甚至无法扭转毛巾及提重物。
李思仪医师表示，中医治疗除了辨明患者疼痛的部位，以针灸的方式促进发炎患处的循环与代谢，可再配合行气止痛、活血化瘀的内服用药，在临床上都有不错的功效。通常初期多以行气止痛、活血化瘀的方式处理；若已经年酸痛，不断反复发作，则治疗上就必须酌加些补肾的药物。
李思仪医师表示，门诊中近期就有一名35岁的女性患者，因长期抱小孩及使用挤奶器，造成手部延者大拇指方向到手肘处都酸痛不舒的，治疗上，处方选用疏经活血汤，加上桑枝引经、元胡行气，并在手部虎口处合谷、手三里、及膝盖外侧的阳陵泉穴位施针。
患者在经过三次疗程后，疼痛已大幅改善，并建议患者，平常居家可以多以热敷的方式，加速患处的气血循环。
李医师表示，整体而言，肌腱炎在初期的治疗上多属于实证，所以多以行气止痛、活血化瘀的方式处理。不过，若是已经反反复复发生经年酸痛，治疗上就必须酌加些补肾的药物，如骨碎补、胡桃肉、枸杞子等，以加强复原的功效与速度。
日常生活保健》多按摩手部合谷、曲池、手三里穴
中医师李思仪表示，手部肌腱炎按摩操可帮助手部气血循环，缓解手部酸痛不舒症状；可以多按摩手部合谷穴、手肘横纹端的曲池穴、和位于手肘处横纹端往下三根横指的手三里穴。
方式为大拇指压住穴位，以画圆周的方式按压10秒钟放松，再交替另一穴位，重复刚刚的按压方式，以局部纾缓放松为主；动作越慢越好。
医师提供茶饮方「行气活血茶」供日常保健参考，材料黄耆5钱，骨碎补、元胡各3钱，丹参、赤芍药、川芎各2钱，桂枝1钱、桃仁、红花各5分、当归身1片(后下)、炙甘草五5片、生姜3片。
做法药材洗净后先加水盖过药材浸泡20分钟。之后再倒入五碗，水滚后转文火煮30分钟。放入当归再煮5分钟即可滤去药材，将药汁于一天内慢慢喝完即可。
作用针对容易手部肌腱发炎酸痛者，有助行气活血止痛。

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