对症下药 挑对护膝轻松行

随着年纪增长、身体退化或运动伤害，关节就可能产生病变，其中，膝关节是最常见的关节病变，这也让市面上护膝商品百家争鸣，只是护膝百百款，如何选择才能用得正确？台中荣总骨科部关节重建科主任唐国民说「对症下药」是关键。
目前市面上护膝产品琳琅满目，但常见的护膝款式不外乎四大类型，「圆筒伸缩型」、「圆筒开口型」、「带状开口型」与「横向带」四大类。护膝除常见的辅助膝盖功用外，也多加入其他辅助效果，如红外线、竹炭等，增加透气度与促进血液循环，也有采网状编织增加膝盖延展性。
1.圆筒伸缩型
全面包覆膝盖的设计，适用于长时间走动导致膝盖肿胀的民众，对于膝盖轻微扭伤、轻微膝关节炎的患者，也有支撑与保温的作用。
竹炭弹性护膝带

竹炭弹性护膝带。

以竹炭弹性纤维织成，材质透气不闷热，于膝盖骨处添加竹炭颗粒垫，一方面保护膝盖，另一方面也具有调节血液循环功效。
2.圆筒开口型
较适用于常爬山、跑步，膝关节需要大弯曲角度的民众，髌骨处的开口，能支撑起关节，但不增加髌骨压力，对于髋骨曾经受伤，或患有髌骨股骨疼痛症候群的民众效果较显著。，若配戴开口处有加厚的设计，也可以减少髌骨移位的可能。
网状超薄护膝

网状超薄护膝。

以高透气聚脂、尼龙制成护膝本体，网状织布的设计，让膝盖弯曲与延展度更高，护膝两侧的支撑条有保护作用，膝盖保护垫吸湿发热的纤维设计，能舒缓疼痛，内侧网状透气片不会因摩擦造成不适或闷热。
3.横向带护膝
针对髌骨下方的软组织有支撑作用，因运动伤害有前膝疼痛的民众适用，但横向带设计因没有包覆整个膝盖，所以无法预防膝盖受伤或降低肿胀功用。
能量护膝

从上而下为能量护膝、稳定型弹簧膝关节护具、双枢纽式钢片膝关节护具。

与传统支撑型设计不同，以双重应力工学设计给关节自由活动空间，不紧绷、不松脱。且透过能量颗粒增加气血循环，促进膝盖局部的微血管循环作用，可温暖膝部、纾缓酸痛不适、保持肌肉活力并提升柔软度，延缓膝盖老化。
4.带状开口型
因魔鬼粘调整压力设计，可承受膝盖扭转受力时的压力，适用在膝盖需变换方向的运动，如篮球、羽球等，但运动结束时，就应取下，避免膝盖压迫过久。，魔鬼粘失去黏性时，就该替换。
稳定型弹簧膝关节护具
透过前侧四条弹性束带交错设计，协助承受运动中高速移位或转身时对膝部产生的冲击；下环状束带配合两侧可弯曲弹性支撑弹簧条，增加整体支撑的稳定度以减缓运动过程的负荷，并提升运动表现。
双枢纽式钢片膝关节护具
运用膝盖内外侧仿关节的塑胶材质枢纽与薄钢片，搭配上下束带，提供膝关节前十字韧带受伤部位包覆与支撑。髌骨开孔搭配垫片设计，可避免受伤处受力不均，可降低膝关节负担，适合运动伤害复元中、后期的民众使用。

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