这里麻、那里痛 看看你的姿势

不当姿势、习惯与动作所造成周边神经损伤，经常会使身体酸麻。某位艺人的老公因大腿外侧麻痛，接受手术治疗，就是一种周边神经压迫症状，称为感觉异常性股痛；其它像手腕、手肘、肱骨、膝盖等部位，也易因周边神经损害，引起不适。
很多周边神经的损伤，肇因于身体反复不当的姿势或动作，如重复手腕活动，长时间打电脑、开车、骑摩托车、趴在桌上睡觉、穿太紧的裤子等。减少这些不当的姿势或动作，许多症状即可改善。
至于罹患全身性疾病的患者，尤其是糖尿病和自体免疫疾病，也比较容易出现周边神经损伤，宜积极控制好这些全身性疾病，才能够减少周边神经损伤问题。
人体的神经分为中枢神经与周边神经。中枢神经就是脑与脊髓，掌控人的意志、发号施令、控制全身运动与接收来自全身各处的感觉消息。周边神经就像电话线或网络线一样，扮演联系角色，将中枢神经发出的命令，传达到目标，也将身体各处的感觉，传回中枢神经。
周边神经大多位于肌肉深处，以免神经受到伤害。身体表浅处，也有周边神经存在，成为容易受伤害的构造，包括手腕处正中神经、手肘处尺神经、肱骨旁桡神经、膝盖外侧腓神经、与腹股沟韧带旁侧股皮神经等。
手腕处的正中神经损伤是最常见的局部周边神经病变，称为腕隧道症候群，手部会麻木，通常晚上较严重，常会睡到半夜麻到醒过来。手麻程度并不是5根手指都一样，通常只限于正中神经支配范围，为前3根半手指与相对应的手掌区域，也就是大拇指、食指、中指与无名指靠近中指的一半。
手肘处的尺神经损伤是另一个常见的上肢周边神经病变，也会造成手麻，麻木部位刚好与正中神经损伤部位互补。也就是小指与无名指靠小指的一半。肱骨就是上臂的骨头，肱骨旁的桡神经负责伸直手指、手腕与手肘，一旦损伤，主要造成手腕下垂，手指伸不直，但可以弯曲握拳。
膝盖外侧的腓神经损伤造成足部下垂；脚底板抬不起来，脚趾头很容易踢到东西；患者穿拖鞋时，拖鞋常常会掉下来；有些也会有小腿外侧麻木的症状。
腹股沟韧带旁的侧股皮神经损伤会造成大腿外侧麻痛，医学上称为感觉异常性股痛。这条神经是纯粹的感觉神经，没有运动神经纤维，不会造成肢体的无力。
，还有许多较罕见的周边神经病变。有些患者还会有一种以上的周边神经损伤，或是混合中枢神经疾患的症状，不容易诊断，因而需借助神经传导速度、肌电图与核磁共振等，协助诊断。


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