滑出苹果手　医：累积性的肌肉疲劳

大陆媒体报导，有爱用苹果牌3C产品的女性，因为长时间用食指滑动银幕，结果食指长茧破皮，手指、手腕关节疼痛无力，被称为罹患「苹果手」。国内医师表示，这类3C低头族往往不只有手指不适，而是因姿势不当，导致手腕、手臂以及肩颈的肌肉均出现累积性的疲劳，但只要调整姿势以及使用频率，就能预防伤害产生。

医师表示，3C低头族往往不只有手指不适，姿势不当导致手腕、手臂以及肩颈的肌肉，都出现累积性的疲劳。（摄影／黄志文）

万芳医院复健医学部医师邱俊杰表示，还没有遇过单纯因滑动手机造成手指不适的患者，因为滑动屏幕的动作，对手指关节的负担不那么大，但的确有不少过度使用智能型手机者，因为姿势不正确，比如头部过度前倾造成肩颈酸痛，或是手腕手臂长时间悬空，且滑动指头也需要这部分的肌肉带动，使得肌肉过度疲劳，甚至肌腱发炎。

不过邱俊杰医师指出，这类肌肉疲劳都是累积性的伤害，患者可能除了过度滑动手机，平时也长时间从事打电脑等运作指头的工作，才会造成所谓的「苹果手」。只要调整姿势以及使用频率，可以预防这类伤害；也可透过热敷以及按摩，让紧绷疲劳的肌肉得到舒缓。

皮肤科医师赵昭明指出，滑动手机而不断摩擦皮肤，这种慢性刺激使得部分人可能有脱皮、脱屑的症状，属于一种皮肤过敏反应，这时就建议让患部休息，以免过敏愈来愈严重。

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