避免睡眠猝死　3个月前宝宝不宜用枕头

成人睡觉时使用枕头支撑颈椎，维持脊椎呈现正常S型，达到自然放松的目的。不过，刚出生的宝宝因脊椎尚未发育，使用枕头反而会适得其反，影响「龙骨」和其他身体机能的正常生长发育，甚至因翻身趴睡造成猝死。

未满三个月的新生宝宝因脊椎尚未发育，颈椎和胸椎呈现一直线，睡眠时不宜使用枕头，以免增加背部和颈部肌肉的压力。

彰化基督教医院脊椎外科主任洪瑞国医师表示，由于新生宝宝的头部比例大，几乎与肩膀同宽，像是一颗「四方形的大蕃薯」，难以自行翻身滚动，如果使用一般枕头，容易增加其自行睡眠翻身的机会，一旦爸爸妈妈稍不注意，可能使头部跌落于枕头之外，出现不正常的睡眠姿势，更可怕的是会翻身成趴睡后又无法自行恢复仰睡，枕头或其他物品阻塞呼吸道，导致婴儿猝死。

，新生宝宝在成长至3个月大前，由于脊椎尚未发育，颈椎、胸椎、腰椎呈现一直线，平躺时背部和后脑勺会同处于一个平面，中间无空隙，无需像成人一般使用枕头支撑因颈椎向上凸起而形成的空隙。

如果未满3个月宝宝使用枕头，容易因枕头垫高了颈椎，强迫脖子弯曲，使头部上扬、下巴下压，原本松弛无压力的颈背部肌肉开始受到压迫和刺激，造成脊椎过度生长，而且随着颈部弯曲，缩减呼吸道的空气进出量，引发呼吸困难，以致更严重的生长发育。

洪瑞国医师表示，虽然不足3个月的宝宝不适合使用枕头，如果家长因其他考量坚持使用枕头，建议选用四周高度较小且中间凹陷的枕头。不过宝宝成长至3个月大后，随着躯体的发育，颈椎开始向前突起生长，此时可给予1至2公分高的枕头协助支撑颈椎，之后再依据婴儿不断发育的情况逐渐调整枕头高度。，宝宝的脊椎发育会于1岁时逐渐定型，呈现S型。

不过，洪瑞国医师也提醒，3个月大的宝宝肩部发育逐渐变宽，睡眠时自动翻身的机会变高，此时家长应留意周边棉被位置，且选用的枕头也不宜过软，以防翻身时不慎陷入软绵绵的枕头中而不自知，在睡眠中意外窒息猝死。

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