金牌陈建安扁平足　医：无碍运动

新生代桌球好手陈建安，日前在世界桌球锦标赛男子双打赛，和庄智渊联手拿下金牌，曾带过他的教练向媒体透露，陈建安有先天扁平足，大幅跑动容易滑倒，对照目前的成就更属不易。骨科医师表示，扁平足是一种体质，绝大多数不需特别治疗，也未必构成运动的障碍，相对来说，多运动反而能加强脚筋，更能维持住足弓。

拿下男双金牌的新生代桌球好手陈建安，教练透露过去大幅跑动容易滑倒，对照目前的成就更属不易。骨科医师认为，扁平足是一种体质，多运动反而有助于加强脚筋来维持足弓，未必构成运动的障碍。（图片／取材自陈建安脸书）

97%幼儿曾是扁平足　长大后会改善

台大医院副院长、骨科部主任黄世杰表示，站立时若脚部的内侧足弓消失，就是扁平足，不过绝大部份的扁平足在悬空不负重时，脚弓又会重现，主因就是体质导致这些人的韧带比较松，站立时无法支撑起足弓。

临床统计，高达97%的幼儿在1岁半的时候是扁平足，这是因为小孩子脚部肉肉的、韧带也比较松，不过随着年龄增加，大部分在10岁会恢复正常，但仍有约4%仍是扁平足，不过这些小孩多数并无症状，但往往会有忧虑的家长，急着带孩子去矫正。

矫正鞋能治愈扁平足？缺乏科学证据

使用矫正鞋、脚弓垫是否有治愈扁平足的效果？黄世杰医师表示，目前还没有科学的证据证明这些东西确能治好扁平足，只能说，对于容易感到酸痛、鞋子易变形的扁平足，这些矫正器可帮助消除症状，但矫正器一拿掉，扁平足还是扁平足。

，黄世杰医师认为，扁平足是一种状态，未必非得矫正不可；唯有极少数比较严重，影响到正常活动或鞋子很容易磨损变形者，才考虑手术治疗。

多运动加强脚筋　扁平足有助维持足弓

扁平足缺少了正常足弓的弹簧作用，黄世杰医师指出，即使运动会稍微吃力，但不代表不能运动，甚至更应透过运动把脚筋练强一点，才能在先天韧带较松的状态下，让足弓能维持久一点。

扁平足在运动场上未必全然是缺点，黄世杰医师表示，韧带松一点、柔软度才会高，比如要做许多极端动作的体操选手，很多都是扁平足，或是后天要透过训练让韧带松一些。

至于其他的运动，他认为扁平足因为足弓的避震效果较差，长跑的耐力可能稍微差一点，但透过训练也有机会克服，就像陈建安克服训练时脚步不稳的障碍。

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