延缓帕金森氏症　跑步机打太极最赞

帕金森氏症是难以逆转的神经退化性疾病，但正确诊断后使用药物，搭配适度的复健运动，有助于延缓老化，甚至改善肢体僵硬无法行走的症状，渐渐找回行动力。物理治疗师建议，在众多运动种类中，较适合帕金森氏症病友做的运动，主要是跑步机训练、太极、跳舞和飞轮运动。

太极节奏缓慢且有跨越身体对侧的动作，可训练动感平衡，降低帕金森氏症患者跌倒的发生率。

行动断电了！帕金森氏症动作障碍多

彰滨秀传纪念医院神经内科主治医师洪朝贤表示，帕金森氏症（Parkinson’s disease）好发于50至60岁，年龄越大发生机率越高，且以男性较多。这是一种神经退化性疾病，因脑内多巴胺（Dopamine）神经元的减少，会出现「断电（OFF）现象」，产生各种动作的障碍。

帕金森氏症的4大特征包括静态颤抖（resting tremor）、动作迟缓（bradykinesia）、僵硬（rigidity），以及步态姿势不稳定（postural instability），常伴随面具脸、写字变小、吞咽困难、便秘、忧郁等症状。在老年族群中，此病和中风、失智症皆为老年生活品质的杀手之一。

治疗上，洪朝贤医师表示，药物治疗一直是帕金森氏症一个重要的治疗方式，在疾病的早期，可使用左多巴与多巴胺拮抗剂改善病人的活动，再配合职能治疗、复健治疗和心理治疗，延缓运动机能的恶化，维持良好的生活品质。

延缓帕金森氏症　跑步机打太极最赞

帕金森氏患者常会有步态问题，而跑步机活动可轻易的调整速度、坡度，增加患者对于步态练习的强度及难度。（图片提供／彰滨秀传医院）

延缓帕金森氏症　复健运动不可少

帕金森氏症患者如何透过运动延缓老化，维持良好的生活品质？彰滨秀传纪念医院复健科物理治疗师洪明灿表示，运动需具备3大元素，包括「以目标为基础」、「外在回馈性高」，以及「利用认知作为链接」，在众多运动方式中，以跑步机训练、太极、舞蹈及时下流行的飞轮运动较符合复健元素的条件。

【帕金森氏症　适合休闲活动推荐】

1.跑步机训练帕金森氏患者常会有步态问题，而跑步机活动可轻易的调整速度、坡度，增加患者对于步态练习的强度及难度。建议在跑步机前摆一面全身镜，借由视觉给予回馈，让患者可自行调整和修正。

太极太极中有许多动作是强调缓慢并跨越身体对侧，有助于患者练习动态的姿势平衡，降低跌倒的发生率。

舞蹈各类舞蹈中，又以需要舞伴的舞步较为推荐，主要原因是和舞伴搭配的，会有许多动作上的提示输入，音乐的节奏可以让动作更容易起始，也可以提高患者的注意力。

飞轮运动飞轮运动可依据患者能力去调整阻力大小，达到训练下肢肌力、肌耐力，且提升心肺功能的效果。

除了药物和复健运动之外，洪朝贤医师表示，外科手术如深脑刺激术也提供患者另一个选择，而目前尚在临床研究阶段的胚胎移植、干细胞植入等研究，未来也可望成为治疗的新利器。

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