「机」不可失　现代人患无手机焦虑症

如果只能带1样东西在身边，你会选择什么呢？相信有大多数人第1个念头是手机。马里兰大学（University of Maryland）的高里兹辛斯基（Sergey Golitsynskiy）教授的研究，让世界各地的学生离开自己的手机24小时，没想到竟有高达70%的受试者于实验中途就退出，因为他们无法忍受手机不在身边的痛苦与焦虑感。

手机功能越来越多，人们也渐渐依赖上一机在手，乐趣无穷的便利性，甚至无法过着没有手机的日子。（图片／取材自美国《哥伦比亚广播公司》官网）

美国《哥伦比亚广播公司》（CBS）近日报导，麻省理工学院心理学家特尔克（Sherry Turkle）指出，手机的方便性让人们失去面对面沟通的机会，只要有零碎空档时间，人就会下意识地拿起手机玩，就算是家庭聚餐，也是面对面各自看着手机当低头族。

难道，非得要彻底从生活里戒除手机才能解决这种问题吗？加州大学洛杉矶分校的神经科学家加里史莫（Gary Sma）并不以为然。史莫教授的研究中发现，人在看书以及上网时所用到的脑部区块并不相同，使用网络并不全然只有负面影响。

研究中请1群过去从未使用过网络的老年人每天上网1小时，经过1周后发现受试者的脑部活跃度有明显增强，特别是在掌管思考的额叶部分。网络只要使用得当，就不会造成人与人社交生活的阻碍，重要的是要自我节制，别让自己的生活反被手机主宰。

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