心情好？换完人工关节 易变胖

不少人膝关节严重磨损，走几步就疼痛难耐，但别以为换完人工关节就会多运动，一定比以前健康。台北荣总分析逾20年接受膝关节置换的个案，发现多数患者不仅体重没降，反而比术前更胖，尤其女性变胖比率高于男性。
台北荣总身障重建中心部主任、阳明大学医学院骨科教授兼副院长陈威明，追踪数千例膝关节置换个案发现，患者术后体重反而更胖。
「体重每增加1公斤，膝盖负荷会多出3到5公斤。」陈威明说，关节严重磨损患者，手术前根本不敢多动；但术后关节不再疼痛「卡卡」，可以到处游山玩水，心情大好不忌口，易致体重控制不佳，恐加重膝盖负担，导致人工膝关节的使用寿命变短。
高雄长庚医院副院长李炫升认为，接受膝关节置换后，若术后未改变饮食习惯及生活型态，恐降低人工膝关节使用年限。
不过，愈来愈多患者因外伤或运动造成膝关节受损，这些人膝关节置换术后较不会有肥胖问题，反而要避免马拉松及打篮球等高强度运动，以免膝盖再磨损。
陈威明说，正常使用下，人工关节至少可用15年，民众换完人工关节可跟一般人一样正常运动，像爬山、骑脚踏车、游泳等都没问题；但不建议做跑步、上下楼梯及其他激烈运动。
膝关节置换术后保健
1.均衡饮食、控制体重
2.适当训练肌肉
3.避免跳跃、冲撞及竞赛性活动
4.勿将跑步、马拉松及上下楼梯当作日常运动
数据源╱陈威明、李炫升医师；制表╱张嘉芳
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