平板滑不停 大学生1天昏倒3次

别一直玩
许多「低头族」爱玩小游戏，常常一玩就是好几个小时，很容易对身体造成伤害。 报系数据照

平板电脑「玩昏头」！一名男大学生，随时有空档就当低头族，一天站立起身后短暂昏倒，而且一连发生三次，经过医师检查没有发现异状，怀疑是长时间当低头族，姿势不良，才发生暂时性昏倒。
不少人的平板电脑、手机走到哪「滑」到哪，这名大二学生，除了用台式机玩在线游戏之外，趁空档又玩平板电脑，连吃饭、睡觉前都不离手。结果有一天突然在站起身时昏倒，不到两分钟后恢复意识，本以为是肚子饿，不以为意继续玩，但接下来又昏倒两次，才让他害怕。
台北中山医院神经内科主治医师吴美羡表示，经过检查，并未发现男大生身体有异状，怀疑是当太久的低头族，长期姿势不良，影响血液循环引起。
台北马偕医院神经内科主治医师郑世荣则说，不少人都有直立性低血压的经验，久坐或是蹲在地上一阵子，一站起身时，突然眼冒金星、眼前一片发黑。虽然他没有遇到低头族长期弯着颈部，造成昏倒的个案，但他认为长期固定同一姿势确实很不健康，很可能会对神经、脊椎造成压迫，应该尽量避免。
吴美羡说，低头族常不知不觉玩太久，不仅影响视力，也会增加头痛、头昏脑胀的不适。建议，每使用3C产品半小时，就做做头颈部运动。
如旋转头部，看左看右等简单的动作，另外也可以将手举高，一边旋转手臂及手腕，或是一些弯腰、扭身的运动。平常也可以多做肌肉强化练习，将手连续握放，并伸直手指再弯曲。

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