当疼痛来临 别用忍耐对抗

购买止痛药前咨询药师，才能正确服药、减缓疼痛。

头痛千万不要忍，应赶紧服用止痛药，以免痛到睡不好、情绪失控，还可能造成注意力不集中、较易出错，影响工作表现。药师表示，止痛药应在疼痛发生1小时内服用，否则痛感一旦经由神经传导出去，即使吃止痛药，效果也不好，药效恐剩三成。
1小时后用药 止痛效果剩三成
台北市药师公会社区委员会主委兼理事潘美贝表示，市售非处方止痛药成分高达九成五都是乙酰胺酚，通常药锭被人体溶解吸收时间最快需15至20分钟；如果不是特殊剂型止痛药，可能得要30至40分钟才能发挥药效。，有经常性头痛的人若预感疼痛快发生，在疼痛发作的1小时内服用止痛药，此时药物的止痛效果可达八成；一旦忍痛拖到1小时后才用药，止痛效果只剩三成。
潘美贝解释，大脑中枢神经具有传导及接收功能，就像插头及充电器，每节神经既能传导、也会接收疼痛信号，止痛药的作用就是将疼痛的信号阻断隔离，避免痛感传递全身。乙酰胺酚对于一般头痛、生理痛、牙痛、关节痛、筋骨扭伤等疼痛，具有很好的止痛效果。
涂抹清凉药膏 无法真正止痛
不过，许多民众担心止痛药成瘾，导致长期依赖或药物剂量愈吃愈重，宁愿忍痛也不敢吃药。事实上，乙酰胺酚止痛成分被人体吸收后，24小时就会自然代谢、排出体外，用药72小时完全测不到药物。潘美贝说，民众只要在正常剂量下使用，其实非常安全。以一般止痛药1次1到2颗，每次用药至少间隔4小时，1天最多不超过8颗，咨询药师意见，毋须担心会造成肝伤害及成瘾问题。
不少人疼痛发作，会涂抹薄荷油、清凉药膏，或吃巧克力、运动饮料加水来缓解症状；潘美贝说，这些都是偏方并无法真正止痛，因薄荷油只是让人产生凉感；巧克力含微量的可可碱及色胺酸，它仅有短暂分散注意力、放松心情作用；运动饮料虽含电解质，但医学上至今仍未证实头痛与体内电解质有关。不过，欧洲医学研究报告曾指出，每天多喝1公升的水，可有效降低头痛程度及发生率，建议民众不妨多喝水，而非饮用运动饮料。
止痛药非万灵丹 视情况就医
潘美贝说，虽然止痛药有每日最高服用剂量限制，一般人使用很安全，但孕妇、老人及小孩最好不要自行用药，以免吃出问题。以老人为例，70岁以上吃一般止痛药每日不可超过6颗；小孩需以体重计算剂量；孕妇最好在妇产科医师的指示下服用，才能确保安全。
，止痛药也不是万灵丹，并非所有疼痛问题都能迎刃而解，如果是胃痛或青光眼导致眼压高所造成的头痛、发烧疼痛、严重偏头痛到呕吐、高血压引起的头痛、肠胃炎腹绞痛等，这些情况最好就医，以免吃止痛药无效事小，恐怕还会延误疾病治疗时机。


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