时常忘东忘西 过度忙碌征兆

时常遗忘 过度忙碌征兆
注意力能否集中是形成强大记忆力的一大关键。昨晚你推文力捧的电影，几天后，可能细节不复记忆。
贝斯以色列迪康尼斯医学中心记忆障碍诊所主任坦恩（Zaldy S.Tan）说「遗忘，是过度忙碌的征兆。注意力不集中，记忆就无法深入，事后想找回这些信息也难。」
哈佛大学教授休斯于纽约时报为文说，过度仰赖科技，会让我们将一片片的信息隔绝起来，不将它装进更大的认知架构中。
人类需要更大的故事，帮助我们记忆较小的细节。我们需要这个更大的内容（故事），让细节与大脑产生连接。

今天几月几日？
愈来愈多年轻人 瞬间记忆消失

愈来愈多年轻人出现老人瞬间记忆消失时刻（senior moment）的现象，专家认为是过度仰赖科技导致。
2013年的一项美国调查结果显示，千禧世代（18-34岁）比年龄逾55岁的族群，还搞不清楚当天是几月几日，也较会遗忘带钥匙出门（15%相对于7%）。，Ｙ世代的人比老年人更常忘记洗澡。压力上升（例如不间断的连接上网）是可能因素之一。
家庭与职业临床医学家古登塔格说，年轻的世代，在以科技进行多项工作的环境中成长，也经常睡眠不足， 这些都会提高忘性。
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