整天当「沉思者」 肩颈很受伤

智能型手机、平板电脑等用户，因长时间低头、姿势不良，易造成肩颈僵硬、腰酸背痛。医师说，不少患者痛到脖子不能弯、头无法转，就像机器人，头和身体必须一起动。
歪脖子进诊间 以为是落枕
「肩颈僵硬痛，患者误以为落枕。」振兴医院复健医学部主治医师陈建成说，年轻低头族日益增加，近两周已收治三名国、高中生患者，因3C产品不离身，一有空档就拚命玩，两、三个小时低头不动，一天至少使用八小时。疲劳不断累积，造成肩颈急性发炎，症状犹如「落枕」。
复健科门诊，不时可见上班族患者手扶脖子，头歪一边走进诊间。陈建成说，这些人多是长时间维持同一姿势工作，脖子无法向左或向右弯，只要转到特定方向，就痛到受不了。检查发现，颈关节的韧带、肌腱与关节囊等软组织早已受伤。
躺床上玩iPad 姿势很扭曲
除了低头玩，不少人还喜欢躺在床上用平板电脑。物理治疗师公会全联会前理事长简文仁表示，躺着玩虽可让背部肌肉放松，但头颈部弯曲、角度不自然，加上脖子用力，一旦未随时变换姿势或休息，恐易肩颈酸痛。
小伙子来看诊 低头继续玩
简文仁统计今年1至3月患者发现，过去以体力劳动引起的腰酸背痛居多，现在却以3C族的肩颈不适为主，患者还日渐年轻化，以前几乎看不到十多岁小伙子就医。
最夸张的是，年轻患者就连等待看诊时，都不放过机会玩手机，「打针吃药缓解疼痛，却未改善致病源，这样治疗根本没效。」简文仁说。

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