别再「补脑」啦！真实记忆常常非事实

许多人，尤其是情侣与夫妻之间，常常会把往事拿出来吵，一方提起、一方辩解，然后越讲越激动。提起的觉得委屈，被念的觉得被误解，没有交集，结果造成现存的间隙更加扩大。
引起争吵的往往是某个带有负面情绪的点，委屈让大脑的记忆更加深刻。但吵架的双方，往往会把自己的记忆当成百分之百的真实，所以理直气壮。但如果往事的记忆里有三成模糊、有三成是编造的，我们还能大声吵下去吗？
人类常以为自己的记忆就像读取硬盘一样，真实地保存在大脑某个地方，有时只是想不起来，如果透过催眠就可以唤回「真实的记忆」。但根本没有真实的记忆这回事。比如到国外游玩，导游讲了一些当地人打招呼的用语，游客也会跟着学。如果没有反复听到，等几天后回国，大部分都永远遗忘，怎么想也想不起来了。
人类每一秒都要接受来自四面八方数不完的消息，例如车子的行进与路人的笑声，只有带有情绪或引发情绪——通常还是负面情绪居多的事件，才容易在大脑形成较长期的记忆。情绪会影响记忆的注记，而且大部分人的大脑结构只能记得事件的大概经过，细节往往是在回想时才补上，肯定是漏洞百出。
但人类在「脑补」的时候，所有环节却又非常自然，分不出哪个部分可能是假的。我们会受到暗示、接受潜意识引导，或依照自己所认定的合理性填补记忆。这类研究非常多，最有趣的是一位一百年前的心理学专家，他家里被闯空门，他在警察询问时回想家里原本的摆设，结果却错误百出，重建的现场也就不太准确，虽然他声明他是一位条理分明记忆很好的人。这经验让他转向成为研究记忆的专家。
当我们接受「人的记忆不真实」、「回忆的细节有许多错误」时，那就得想想，当你跟伴侣为往事吵架，而他／她面红耳赤地争辩时，是否还有必要追究下去了。越吵，大脑就越容易反复想起，但我们难以确认，这段记忆是否真实。
比如，有人看到太太跟男网友合照的照片，就不断回想起，网友似乎一直注意着太太，从一开始接近、找话题、拍照，到可能计划着找空档独处，网友与太太的眼神、动作，这时都隐藏着寓意深厚的意义。一段虚假的记忆形成，照片成了铁证，但当事人却忽略了，太太跟网友是在他的面前拍照。
人的记忆在混沌中形成，半真半假，有时只是为了满足我们的自我感觉良好。陶醉在半真半假的记忆让自己快乐，倒还不错，吵到翻脸就不值得了。

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