林书豪火疗秘招　医：热敷加速伤处修复

「豪小子」林书豪旋风抵台，处处受到民众热情欢迎。粉丝们对于他日前曾在脸书上发布他的生活影片，秀出在复健疗程中，由复健师以「火疗」方式，即以火烫过的抹布热敷在膝盖部位，而引起一阵热烈讨论。中医师指出，若运动伤害的急性期已过，受伤处红肿热已消，一般则建议热敷，以改善局部循环，加速伤处的修复，并可适当加入一些中医理筋手法，此时仍适合针灸及内服中药，而多休息是最好的缓解方式。

罗珮琳中医师强调，「伤筋」之后就是要多休息，最好要少食冰冷食物，尤其是冰品及冰镇饮料。（摄影／张世杰）

「豪小子」林书豪日前曾在脸书上发布他的生活影片，让粉丝一睹他在赛季结束时的私下生活点滴，不改幽默本色，在火疗的过程中，大叫一声面露痛苦表情，但随后马上改口是开玩笑，让许多球迷瞬间心惊惊。

中医师罗珮琳指出，所有的疼痛都是「不通」所造成，或是气滞，或者是血瘀，或者是一些病理产物无法代谢而造成不通，演变成痛证，而在运动中最易造成的伤害要算是「伤筋」了。一般在急性受伤时，当组织正红、肿、热、痛时，不宜推拿，但适合针灸，若肿胀严重，中医也会考虑放血治疗，并给予外敷药，以达消肿止痛的目的。并可合并内服药，以「活血化瘀，疏经活络」为主，此时的外敷一般以冰敷为主，外敷药亦以凉性药为主，以防受伤处继续出血肿痛。

罗珮琳中医师强调，「伤筋」之后就是要多休息，让受伤之处能得到修复。千万不可过度使用受伤部位，以防二度伤害。最好要少食冰冷食物，尤其是冰品及冰镇饮料。

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