手腕过度使用易得腱鞘囊肿 严重恐使肌肉萎缩

腱鞘囊肿虽是良性病变，却可能造成肌肉萎缩。署立双和医院骨科主治医师翁佩韦指出，临床上曾看过一位腱鞘囊肿患者因囊肿长期压迫手臂尺神经，伤及神经，不但神经发炎，甚至引起肌肉萎缩，手指也变形。
翁佩韦医师解释，腱鞘囊肿俗称水瘤，好发于手腕部位，腱鞘就是肌腱上的一层膜，腱鞘囊肿外膜和骨膜链接在一起，囊肿里有浓稠液体，囊肿部位会如水球般胀大，当囊肿越来越大，就会压迫到神经，造成麻痛，时间一久，还会产生肌肉萎缩。当腱鞘囊肿压迫到神经，或影响日常动作，此时就得考虑接受治疗。
有些患者不愿开刀切除腱鞘囊肿，只好以空针抽取囊肿中的液体，腱鞘囊肿里面的物质如透明果酱般，可用针筒抽出，不过这种方式治标不治本，虽然抽出液体，但骨膜还在，常在短时间内复发。
医师提醒，劳工朋友、长时间打电脑的人手腕常过度使用，很容易出现腱鞘囊肿，有时也会合并肌腱发炎。发现情况不对一定要让手腕多休息，并尽速就医。
耕莘医院复健科医师黄兆宜表示，除非是疼痛到无法忍受，大部分人不会有症状的。像是很多妇女在生完小孩后，不断重复错误抱小孩的姿势，以致有妈妈手的情形。而男生，则平常都有在训练肌肉，也较不易会有腱鞘囊肿的情形；若发生在二头肌则为肌腱炎，非腱鞘囊肿；较少会发生在脚部。
发生后前三天急性期时建议冰敷，每次15~20分钟，且尽量少作手部的动作。治疗以药物为主，再辅以超音波、护木等；若复健无效时，必要时则需注射类固醇；若仍无效果时，则需外科手术才行。通常以止痛为主，等疼痛稍为缓解后，则会建议做些手部、伸展的训练。

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