妈妈手不能数红包　五十肩难抢头香

年关近，也是考验「骨力」的关键时刻！为了迎接春节，家家户户开始大扫除、采买年菜、除旧布新。家庭妇女需要扫地、剁肉准备年菜，结果「妈妈手」发作；甚至擦窗户、提超重菜篮，结果「五十肩」报到；尤其过年免不了吃大鱼大肉，痛风也跟着拉警报。骨科门诊医师表示，妈妈手、五十肩与痛风，是过年前后，最容易被民众忽略的3大「骨」祸，必需小心提防！

大扫除时常见的拖地、扫地等动作，都易造成妈妈手的症状产生。

妈妈手大拇指疼痛　数钞票大不易

骨科医师徐镇平表示，大扫除时常见「跪」妇们在地上拿着抹布拖地，或是使用吸尘器用力吸地上灰尘，这一些看似不起眼的动作，却是造成妈妈手的危险动作，由于过度密集使用，会使大拇指外展拇伸肌和拇短伸肌两条肌腱发炎情况加重，当翘起大拇指，或类似用力数红包袋内的钞票，以及做伸展动作时，大拇指便伴随有疼痛、酸痛感，甚至麻木的感觉。

医师表示，春节大扫除症候群，最常见的症状就是俗称「妈妈手」的大拇指伸肌腱发炎。（摄影／洪毓琪）

外展拇伸肌和拇短伸肌肌腱发炎的患者，依症状严重程度不同，治疗方式也有所差异。，若患者是因为短时间造成肌肉使用过度，只要服用医师开立的止痛消炎药物，并多休息，避免再度拉扯患部，就能慢慢自行痊愈。若是患者本身持续大量重复使用伸直肌的肌肉，如上班需长时间打电脑，回家还要从事家事，大拇指长时间进行扣压动作，发炎情况会加剧，除了药物外，还需要配合热疗等物理治疗，才能缓解。

肩膀卡卡转不动　当心五十肩找上门

徐镇平医师表示，年节前大扫除经常举手擦窗，或是使用手腕提举沈重的菜篮等动作，也是引起五十肩复发的原因之一。患者若没有适当纾缓与休息，除了会有肩部疼痛感外，当上臂进行抬举、外旋的动作时，更会觉得很困难，肩部感到疼痛、僵硬、紧绷，甚至有突然上举时「卡住」的状况，以及无力，连过年热门的「抢头香」都有问题。

妈妈手不能数红包　五十肩难抢头香

徐镇平医师表示，年节前大扫除常见的举手擦窗、腕提举沈重的菜篮等动作，都是引起五十肩发生的原因之一。（摄影／洪毓琪）

治疗肩关节疼痛时，医师通常会先开立一些具有消炎、止痛作用的药物来缓解疼痛。若透过口服的药物治疗后，疼痛没有减少，患者仍感到不适，医师就会考虑以注射药物的方式来改善。

大鱼大肉引痛风　火锅汤头是禁忌

年终尾牙、除夕围炉时，喜欢大啖大鱼大肉、火锅高汤，会引起尿酸升高，进而引发痛风，若本身就有痛风病史的患者不知忌口节制，容易在这段期间再度复发。痛风的主要症状包括关节、大脚趾、脚踝、膝盖，甚至于手部大拇指等处出现红肿、热痛的状况。

若有关节、大脚趾、脚踝、膝盖，甚至于手部大拇指等处出现红肿、热痛的状况，可能是痛风找上门。

针对痛风患者在治疗初期会给予消炎、止痛的药物，让尿酸能够降到正常值。后续门诊追踪的时候，也会尽量把尿酸值控制在稳定的状态，比较不会造成患者反复发作的情况。

【医师小叮咛】

徐镇平医师提醒，虽然现在坊间就能自行购买到各式的止痛、消炎药物，，不建议自己任意服用。因为多数的消炎、止痛药物，都有伤胃、伤肝的副作用，若患者任意食用，容易引起身体不适之外，严重甚至会造成猛爆性肝炎。民众在用药之前，最好还是先咨询专业医师，再依处方指示用药才安全。

★《肩痛像产痛！》钙化性肌腱炎手像废了

  该文章《妈妈手不能数红包　五十肩难抢头香》由网友『旅人不扰』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!