一弯腰就下背痛！解脱痛苦靠得「注」

下背痛真恼人！根据统计，高达8成的人曾有下背痛的经验，发作时总让人痛得坐立难安，医师提醒，每个人下背痛的症状虽然类似，潜在原因却相当复杂，若民众有长期疼痛之苦，应尽快就医评估，寻求适当的复健和治疗，有助消除酸痛和改善生活品质。

邱熙亭医师为下背痛患者注射医疗级溶液，修复韧带及骨骼。（图片提供／大千医院）

下背痛扰乱生活！8成民众都曾痛过

37岁杨先生的下背痛病史已有6、7年，经常久坐后腰挺不直、容易酸痛，甚至只要稍微转身弯腰拿个东西，就疼痛不已，严重时连小腿和脚跟都会刺痛，就医检查发现是多年前的旧伤导致下背骨盆韧带拉伤，结构松动不稳所并发的不适。

大千医疗体系复健科医师邱熙亭表示，8成民众有下背痛的经验，虽然症状表现都很相似，但其实存在复杂的可能病因，例如椎间盘突出、压迫性骨折、自体免疫疾病、外力受伤，甚至肾脏等内脏发炎感染等。

而杨先生是因脊椎退化滑脱、运动或职业伤害、长期姿势不良等多重因素，所导致的机械结构性受损下背痛。他在医师建议下接受增生疗法注射治疗，启动脊椎骨盆的韧带修复、增加强度、重建脊椎骨骼的稳定性，且搭配复健运动和改正姿势不良习惯，经过一段时间后，下背痛明显获得改善，目前几乎已无疼痛感，重拾轻松的生活。

一弯腰就下背痛！解脱痛苦靠得「注」

核心肌群无力、姿势不良　下背痛易复发

人体下背部最重要的是腰椎、尾椎、骨盆以及双腿骨骼，之间必须有稳定的结构联结，并透过许多条韧带和筋膜，让这些部位固定在正确的相对位置，如此才能负担来自上方头部、肩膀手臂、身体躯干的重量，以及下方走路、跑步时双脚冲击地面的作用力。

如果核心肌群无力不协调、意外伤害，或是身体长期处在错误的姿势，很容易造成韧带拉伤松弛、失去稳定性，进而让骨头关节错位、压迫周边筋膜神经形成疼痛刺麻，背部和臀部肌肉也会因过度紧绷而酸痛抽筋，让患者无论是站立或坐姿都痛苦难耐。

邱熙亭医师提醒，若民众有长期下背痛的困扰，可接受专业复健科医师之评估与治疗，以缓解不适，加快恢复速度与预防再度受伤。

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