睡觉抖脚 不宁腿症候群

抖脚常被认为是不良习惯，老一辈的人更以「男抖穷，女抖贱」来形容抖脚，但从医学观点来看，不停抖脚可能是「不宁腿症候群」作怪。
「不宁腿症候群」的患者常会不自觉的动脚，患者会觉得两脚酸痛灼热，非得要动一动才觉得舒畅，尤其越晚越严重，影响病患睡眠。
新光医院睡眠中心主任林嘉谟表示，关节炎、神经性病变等患者会增加罹患「不宁腿症候群」的机率。老年人因关节退化、糖尿病引起神经病变等因素，成为主要罹患此病的族群。
林嘉谟主任解释，不宁腿症候群的患者是在睡前就开始出现动脚症状，自动症则是在睡眠中动脚动到醒，两者都会影响睡眠品质。
新光医院神经内科主治医师叶建宏表示，自动症是脑部放电所产生的癫痫，不宁腿症候群则与末梢神经有关。
林嘉谟主任表示，通常经过多巴胺治疗后，半年后症状会有所改善，但仍有复发机率。建议病患应适度运动，并于睡前按摩、热敷，并多补充铁质，有助于舒缓发作。


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