年轻人疯路跑 关节提早卡卡

近年来，国人疯路跑、骑单车，不少人因过度运动或暖身不足，以致膝关节卡卡或疼痛，台北中山医院骨科主治医师吴濬哲发现，膝关节退化的患者年轻化趋势。
吴濬哲表示，正常人膝关节平均每天约运动3000次，随着年老逐渐退化，50岁膝关节退化比率三成、60岁提高到六成，女性为男性的两倍。许多女生因不爱运动而体重增加，若又有O型腿，恶性循环，容易膝关节内侧磨损，罹患退化性关节炎。
如何预防膝关节退化？吴濬哲表示，最好从年轻做起，平常减少长途跑步、过度采跪姿做家事，因为这些动作都容易耗损膝关节，让膝盖承受过大压力。
吴濬哲指出，近几年来，因过度运动所造成关节退化的个案越来越多，且有年轻化趋势，有些篮球、网球选手因为急跑、急停或是转弯，膝盖难以承受重压，以致半月软骨出问题。热爱路跑的民众越来越多，有人暖身准备不足，或是跑步时，光着脚或穿着避震效果不佳的跑鞋，长期下来，膝关节面遭破坏，半月软骨出问题，软骨严重磨损，必须吃药、复健、施打玻尿酸，如果效果都不好，就需考虑膝关节置换术。
吴濬哲说，传统全人工膝关节置换手术，伤口约10至15公分，疼痛感可能延续数周或数个月，且有血栓风险，必须持续服用抗血栓药物，以致患者接受度不高。在术前电脑断层扫描、3D动态规画及即时动态影像辅助下，最新机器人手臂膝关节置换术可保留健康的骨头、韧带及神经，只拿掉坏损的关节组织，伤口仅五到八公分，伤口复原时间明显较短。

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