动作姿势错误伤害大　这种方式可改善

动作姿势的错误与慢性的肌肉骨骼伤害息息相关，我们每天伸手拿东西，低头滑手机等，若是姿势不良，就很容易有害健康，而稳定的姿势是理想动作的基础，身体调节姿势的能力越好，越能确保做每一个动作时安全又有效率。

长期动作姿势不良成习惯　易造成发炎

当长期动作姿势不良时，很容易对肌肉骨骼产生慢性的伤害，造成慢性的发炎，不正确的姿势动作已经成为习惯，身体通常已经不知道如何改变，所以慢性的肌肉骨骼问题，特别难痊愈。

台北市立联合医院中兴院区复健科主治医师厉家珍表示，透过专业的评估，针对动作姿势问题给予渐进式的治疗性运动建议，病患配合运行动作训练，并在生活中随时查看自己的动作及姿势，长期姿势动作的问题通常可以逐步获得改善。 

针对姿势障碍者　辅以达治疗改善

厉家珍指出，无论是与中枢神经系统受损相关的动作障碍，或是周边神经肌肉骨骼系统造成的动作障碍，以及因为长期习惯不良造成的姿势动作不良，都可以透过辅以达治疗来改善。辅以达治疗，是一套针对动作及姿势障碍的婴儿、儿童及成人有系统且全面性的治疗。 

辅以达治疗的方式，是在特定的姿势下，以特定方向按压身体特定的刺激点，诱发出非自主性及重复的动作；这些非自主的动作反应，与我们与生俱来在日常生活中动作所需的基本能力相同。 

专业治疗师指导　在家即可帮助病患

家属经过医师或治疗师定期指导，可以自行在家每天使用辅以达治疗帮助病患，逐渐达到动作姿势改善的效果，省去许多舟车劳顿的辛苦。

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