肩关节脱臼可自己「乔」？　医：千万别乱动

时常听到青少年，因骑车摔倒肩膀导致脱臼，复位后只要做出过肩动作，肩膀就会疼痛，甚至脱臼，不仅肩膀很不舒服，就连活动也受限了，会依经验法则将肩膀自行复位，究竟面对肩关节习惯性脱臼，能自行「乔」回去就好吗？

肩关节最易脱臼　先天、后天都是主要因素

台北市立联合医院仁爱院区骨科主治医师张讯表示，肩关节脱臼是所有关节脱臼最常见的，因其活动度是所有关节中最活跃的。而有些人肩关节本来就比较松弛，只要稍微用力就容易造成脱臼，其它像是外力，如跌倒时，重心不稳，想用手臂伸出去支撑身体，结果手臂却直接着地，加上身体重量往下压，也会造成脱臼发生。

张讯医师说，一般肩关节脱臼肩膀会出现明显的变形，不只手臂举不起，松垮垮的悬挂在肩膀旁，无法活动，且会感到强烈的剧痛。其容易在年轻人或者运动选手身上发生。

肩关节脱臼易复发　立即就医免后遗症

张讯医师提到，肩关节脱臼也是最容易复发的部位，一旦有肩关节脱臼的经验，将来就很容易有习惯性脱臼的情况发生。而若为习惯性脱臼者，通常会顺势把关节推回去，但因其需要技术，若盲目尝试将可能使其适得其反；，若突然脱臼，张讯医师强调，一旦发现自己肩关节脱臼，就应马上就医，越快把肩关节恢复原位，恢复原位所花的时间越短，其后遗症也愈少。

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