僵硬、疼痛　当心身体正发出「土石流」信号

身体有各种要素互相链接，并且保持平衡。那么，如果失衡，体内会发生什么事呢？

以肩膀僵硬的例子来说，肩胛骨错位是原因之一，而引起错位的机制通常都可以套用「拔河理论」。肩胛骨上方内侧有提肩胛肌、菱形肌，下方外侧有前锯肌，这些肌肉上下呈互相拉扯的状态，以保持肩胛骨的位置正常。不过，只要哪个肌肉僵硬或紧绷，呈拮抗关系的肌力失去平衡后，肩胛骨就会被拉往一边而错位了。

，如果将人体比喻成大自然，那么「土石流」、「缺水」等引起的体液循环紊乱，也会引发僵硬和疼痛。将肌肉比喻成山脉的话，僵硬和紧绷就是发生土石流的状态。坍方的土石阻塞血管、淋巴等流通体液的河川，导致营养与荷尔蒙的供给失调，老旧废物淤积在坍方处。再来，精神压力和疼痛持续过久而产生缺血现象，其状态就跟缺水这种严重的异常气候相似，并会招来与土石流同样的麻烦。

内脏失调后，等于满载「不适消息」这个「货物」的「电车」，行驶于「经络」这个「轨道」上，然后在「穴道」这个「车站」上卸货。这时候，因为穴道车站上堆满了货物（不适），造成运行阻塞。
所以，僵硬和疼痛的身体其实已经发生了许多状况。要彻底改善症状，就必须针对各种状况进行适当的处置。

MEMO什么是「拮抗肌」？

我们弯曲手肘时，内侧的肱二头肌会收缩，外侧的肱三头肌会伸展。弯曲膝盖时，前侧的股四头肌会伸展，后侧的大腿后侧肌群会收缩。拮抗肌就是指这些前后、上下、内外相互拮抗的肌肉。

（本文摘自／肌筋膜?经络穴位?激痛点，对症手疗身体疼痛地图全书／方言文化）

数据源http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

（文章授权提供／优活健康网）

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