腰肌劳损症状 腰肌劳损怎么治疗

本人性别女 我今年30 主要症状:腰酸 发病时间: 化验检查结果: 曾经治疗情况和效果:妇科,拍过腰片,肾脏B超.做过这三项检查.均是正常的没有问题.就是腰酸,没有别人症状.白天走路时感觉不是太明显.早上起床.还有就是坐着的时候感觉明显.由其是不能久坐,久坐的话更严重.前几天去医院做的理疗.做了五天腰都好多了.基本没有酸的感觉.恢复达到99%.昨天上网坐了五个小时.今天早上起来后腰部酸的问题又出现了.现在又跟以前一样了酸的好厉害.医生帮我分析一下谢谢. 那怎么办啊我才三十岁.这病是不是治不好的啊.

①号专家的解答结果:腰肌劳损的主要特征腰部姿势不正,腰椎向前弓,骨盆前倾,走路撅屁股. 腰部僵硬,起床的时候最重,活动后逐渐减轻. 可以试试倒走,倒走锻炼对慢性腰痛,椎间盘突出等病症的康复具有良好作用,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,要量力而行,注意安全. 也可以在家中锻炼赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全. 平时注意保持良好的姿势,不要久坐长时间保持一个固定的姿势.可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,对腰肌劳损有康复的作用.

②号专家的解答结果:1.避免过劳,矫正不良体位. 2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调. 3.理疗,按摩等舒筋活血疗法. 4.药物治疗主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药. 5.封闭疗法有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好. 6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗.

③号专家的解答结果:你好: 根据你的情况是腰椎或腰肌劳损所致,X线只能拍出骨头,出现症状的往往是软组织 腰不好的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,一定要避免这些 现在须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走,经常挂单杠,做‘两头翘'动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）加强腰肌. 平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰, 注意腰间保暖,尽量不要受凉, 平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…） 平时久坐,久站腰部可以佩戴护腰带,减轻腰部压力 我建议采取牵引,针灸,推拿,理疗,穴位注射结合治疗效果不错 这病是日积月累形成的,需要一段时间治疗才会缓解. 这病很难根治,平时一定要防止复发 祝你早日康复

④号专家的解答结果:你这个情况可以选择局部封闭镇痛治疗,效果还是不错的,上述症状应该属于腰肌劳损,你还应该改变你的生活方式,适当的运动一下是有好吃的

⑤号专家的解答结果:不必担心的,只要平时注意,即使不治疗,通过适当休息也会自愈的.而不是治不好的.

⑥号专家的解答结果:你好,根据你的上述情况,你的应该是腰肌劳损,可以理疗或局部封闭治疗,效果还是不错的,但一定要注意不能长时间同一个姿势,注意休息,可以治好的,祝你早日康复.

⑦号专家的解答结果:你好 你的情况是腰肌劳损,因为你长时间在电脑前,腰部肌肉过度劳累导致的,建议你不要长时间坐在电脑前,应1个小时就应该起身活动活动, 患者俯卧,术者用手掌揉按两侧骶棘肌,然后找出压痛点或痛性结节,由上而下逐个进行点穴,弹拨,拿捏,然后施于滚法,注意手法不宜过重.亦可加用侧卧屈伸法,令患者侧卧,患侧在上,术者立于患者背后,一手按其腰部痛处,一手握持患侧踝部并向后牵拉,使髋关节过伸,继而屈髋屈膝,使大腿触及腹部,然后将下肢牵拉伸直,反复3次. 壮腰健肾丸,口服,每次3.5克,每日2～3次,开水送服 最好配合针灸治疗

⑧号专家的解答结果:您属于典型的腰肌劳损.建议在急性期一定要适当休息,不要长时间一个姿势的坐或占立,过一会要进行适当的活动.平时加强体育锻炼,增强腰部的肌肉的力量.慢慢是可以好转的.疼痛明显时,可以应用舒筋活血,消炎止痛的药物治疗一下,如腰痛宁,非普拉宗等.

⑨号专家的解答结果:您好 您的这是典型的腰肌劳损.治疗中药加理疗效果还不错.一定不要长时间的坐和站立.如果必须工作的话一定要经常起来活动一下. 主要是以后要注意1,防止潮湿,寒冷受凉2,急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性3,体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动4,纠正不良的工作姿势5,防止过劳6,使用硬板软势床7,注意减肥,控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担 建议您到专业的颈腰病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日恢复健康!

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