腰老疼怎么办

①号专家的解答结果: 引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等.在传统观念中,在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”,由于您是在体力劳动时疼痛,腰肌劳损的可能性比较大. 揉取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止. 滚两手握拳,放腰部向四周滚动,按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行.头部可配合前倾后仰. 推两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感. 压两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈. 捏两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可.两手分别捏拿,提放腰部肌肉 15-20次. 叩双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右进行,各叩 30次. 抓双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手进行,各抓 36次. 抖两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动 15-20次. 按取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟. 点取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴（膝关节后）,点按 1-2分钟,直至被按部出现酸,麻,胀的感觉.

②号专家的解答结果: 体力劳动时疼痛给诊断一下 可能有以下几个原因腰肌老损,肌肉拉伤,腰椎间盘突出.

③号专家的解答结果: 腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病,风湿病,类风湿病,腰肌劳损脊椎及外伤,妇科等疾患. 腰痛的病因多为感受外邪,,肾虚精亏,年老多病,闪挫跌扑,气血淤滞所致.临床表现为寒湿型有腰部冷痛,酸胀重着,转侧不利,阴雨天加剧等特征.湿热型有口苦烦热,小便短赤,伴有灼热感,气候湿热时更痛等症状.淤血型痛有定处,如锥如刺,俯仰不利,伴有血尿,日轻夜重.肾虚型则酸软重痛,喜揉喜按,劳后痛甚,卧则减轻,面色苍白,心烦口干,喜暖怕冷,手足不温. 民间治疗各种腰痛的验方有 1处方当归12克,苏木,桃仁,地龙各9克,官桂,麻黄,黄柏,甘草各6克. 用法水煎,日1剂,饭前分服2次,15天为1疗程. 疗效服药2疗程,治愈率达92％ 2处方制首乌180克,苡仁20克,白酒750毫升. 用法药浸酒内15天,去渣取液,每服30毫升,日2次. 疗效用药1－2剂,有效率为82.5％

④号专家的解答结果: 出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.