骨折如何恢复快

①号专家的解答结果: 你好,你目前是明确诊断肋骨骨折,你的症状也很符合.肋骨骨折主要是防止并发症的发生,像腹内脏器损伤,特别是肝,脾和肾破裂.你目前情况还可以. 单纯性肋骨骨折的治疗原则是止痛,固定和预防肺部感染. 从你的描述来看,好像没有进行内固定.到医院胸骨肋骨带固定一下.其它的什么就不必了. 止痛可以肋间神经阻滞（麻药）,也可以吃点芬必得. 注意按胸咳嗽排痰,并锻炼腹式呼吸运动. 吃点活血化瘀的药即可,电子膜可以不用了. 注意休息,别干重活,症状明显应卧床休息.

②号专家的解答结果: 　骨折早期因忧思少动,气机郁滞,无力推运,常有大便秘结,卧床病人更多见.宜多食含纤维素多的蔬菜,吃些香蕉,蜂蜜等促进排便. 骨折病人不需“忌口”,对饮食没有什么特殊的限制.但有一点要特别提出的,就是不要吸烟.声名狼藉的香烟与很多疾病有关,包括心脏病和癌症,并可损害皮肤伤口的愈合能力. ■骨折后1～2周 　　此时骨折部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期需注意活血化瘀,行气消散.患者骨折部位疼痛,食欲及胃肠功能均有所降低,饮食应以清淡开胃,易消化,易吸收的食物为主,如蔬菜,蛋类,豆制品,水果,鱼汤,瘦肉等,制作以清蒸炖熬为主,避免煎炸炒烩的酸辣,燥热,油腻之食品.至于黄豆骨头汤,属于肥腻滋补的范畴,所含脂肪较多,不易消化吸收,有诱发大便干燥之嫌,此阶段最好不要食用. 　　食疗方三七10克,当归10克,肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7～10天. 　　■骨折后2～4周 　　此时患者从生理上及精神上对骨折后的境况有所适应,骨折所引起的疼痛也已缓解,瘀血肿胀大部分消失,食欲及胃肠功能均有所恢复.饮食上应由清淡转为适当的高营养,以满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤,田七煲鸡,鱼类,蛋类以及动物肝脏之类,以补给更多的维生素A,D,钙及蛋白质.适当多吃一些青椒,西红柿,苋菜,青菜,包菜,萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合. 　　食疗方当归10克,骨碎补15克,续断10克,新鲜猪排或牛排骨250克,炖煮1小时以上,汤肉共进,连用两周. 　　■骨折后5周以上 　　骨折部位瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,并从骨痂向骨组织转化.患者胃口大开,饮食上并无禁忌,可食用任何高营养食物及富含钙,磷,铁等矿物质的食物.祖国传统医学对此颇有研究,认为此期食谱可配以老母鸡汤,猪骨汤,羊骨汤,鹿筋汤,炖水鱼等,能饮酒者可适当饮用杜仲骨碎补酒,鸡血藤酒,虎骨木瓜酒等. 食疗方枸杞子10克,骨碎补15克,续断10克,苡米50克.将骨碎补与续断先煎去渣,再入余2味煮粥进食.每日1次,7天为1疗程.每1疗程间隔3～5天,可用3～4个疗程.

③号专家的解答结果: 现在可采取腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,轻幅度的推拿等方法,来进行保守治疗. 平时可以经常用热水袋热敷一下腰部这样可以加快局部的血液循环有助于腰部骨骼的恢复.平时日常生活中要注意: 腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,有利了腰椎病的恢复.平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .