脖子僵硬怎么办、

①号专家的解答结果: 立竿见影的解决方法是没有的,这连医生也爱莫能助.毛病是日积月累来的,也不能指望一下子就治好. 但只要假以时日,这个毛病又是可以消除的.一方面,你可以贴一些虎骨伤湿膏,邦迪辣椒痛可贴等膏药,以求解除暂时性的疼痛;一方面,采用运动的方式来根除它.一是每天坚持做做早操,八段锦,二是工作间隙,上下午各一次,利用上厕所,接电话的机会 做做运动,头部运动,左右上下,转动要慢,八个节拍,肩部运动,1,左手插腰转右手,自前往后,自后往前各八个节拍;2,右手插腰转左手,方法同前;3,双手做蛙泳动作,八个节拍,4,双手交替拍肩背,左手自前拍右肩的右手往后拍左背,换手,右手自前拍左肩的左手往后拍右背,八个节拍. 坚持上述运动,不仅可以解除颈肩疼痛,也是治疗颈椎病和肩周炎的有效方法.头部运动的,眼睛的左顾右盼也消除了用眼的疲劳.希望你持之以恒,也祝你早日康复.

②号专家的解答结果: 骨质增生是需要长期用药治疗的一种病 现在普遍大家除了用药外 一般结合针灸和按摩治疗 建议还是去医院询问一下 还可以去问问老中医

③号专家的解答结果: 你好,颈椎病必须明确分型之后对症治疗 建议去神经外科做相关的体征检查,明确为哪种类型的颈椎病,再做对症治疗,祝早日康复!