颈椎间盘突出可以做运动吗，比如跑步，瑜伽

①号专家的解答结果: 朋友你好，你这情况不宜做剧烈运动的，可以散步等比较好的

②号专家的解答结果: 病情分析 自诉颈椎病四个月，而颈椎病需要平时保养结合治疗，才能控制症状的发生。 指导意见 像你诉说的情况，颈椎病需要平时避免长时间固定一个姿势，低头，自己多按摩，可以通过米字操锻炼颈部肌肉，疼痛，不适感期间，需要通过针灸，敷药，牵引，内服药物等综合治疗，适当参加跑步及瑜伽都是可以的，避免颈部长时间固定一个姿势就行了。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 你好，你的这个情况如果腰椎间盘突出比较严重的话，就不建议你做这些跑步之类的比较距离的运动了。瑜伽因为对肢体的柔韧度要求比较高，也不大适合做。 指导意见 其实对于腰椎间盘突出的病人，最好的运动就是游泳，既可以锻炼全身，也不会压迫到椎间盘。如果你现在没有什么症状了，就是可以适量运动一下了。祝你健康。 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 你好，颈椎间盘突出的疾病，往往是可以引起疼痛酸痛等症状的。 指导意见 一般的情况此种情况建议不要跑步的了。可以做适当的功能活动的。如广播体操的。一般的情况可以采用牵引、针灸、按摩 、理疗、中药或消炎止痛药物等治疗。 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.