锻炼身体时扛着50公斤的杠铃坐下感觉

①号专家的解答结果: 病情分析 你好你有长期锻炼身体的情况吗？若是不是长期的话或者又是过量运动的话，身体会出现不同程度的疼痛，一般问题不大。 指导意见 建议最好结合自己的实际情况选择适合自己的锻炼项目，即便是喜爱 项目也需要最好个人保护措施。 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 你这是锻炼时导致腰椎错位，所以，出现疼痛，腰部肌肉紧张等状态。 指导意见 这种情况，需要停止锻炼，并做腰部按摩，使椎骨 复位，复位后要注意静养。避免用力。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 你好，这情况考虑是锻炼时腰肌劳损引起的，期间多休息，一般会恢复的， 指导意见 建议您的情况可以睡硬板床，治疗,首选牵引治疗,配合针灸,按摩等理疗项目的治疗,再就是注意不要受凉，弯腰的时候要慢慢的可以缓解椎间盘的压力。祝好1 医生询问