经期减肥分阶段具体时间具体分析才瘦得快

　　很多ＭＭ可能都有这种经验，听到别人说，经期是个好时期，可以不用减肥高热量的食物照吃不胖！然后就拼命吃一些平时不能吃的食物，结果整个减肥的计划就这样被破坏了。你了解经期减肥是怎么回事吗？想要摆脱复胖噩梦，真正有效瘦身，快来了解一下经期减肥是怎么回事吧！

　　经期减肥并不是字面上的意思利用来月经期间减肥，而是利用整个生理周期来进行减肥。在月周期内，分为四个阶段，分别第一阶段是月经来时的１－６天，第二阶段是７～１４天，第三阶段是１５～２１天，第四阶段是２２～２８天。每个阶段都会有不同的表现以及所使用地减肥方法不一样，对应不间使用不同的减肥方法能够让你轻松养成瘦体质！
 

　　身体特点代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、体重上升。

　　减肥方式正常的吃，不要暴饮暴食，也不要减肥。可以吃一些对经期有帮助的食物。不要听人家说减肥吃东西不会胖。那是骗人的！等你月经走后１４天哩丢灾系。只好全部砍掉重练。也不要继续自己的减肥计划，月经来时身体需要大量的能量，如果你持续减肥计划，让你的身体无法得到能量的话，反而对身体是一点好处也没有的。
 

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