瘦身融入生活 7减肥常识让脂肪消失于无形

　　

　　减肥往往和生活是紧密联系的，只要养成一个良好的生活习惯，那么减肥成功是迟早的事情。下面减肥网小编和大家分享7个日常减肥习惯，轻松甩掉赘肉，打造瘦美人形象！坐姿

　　据研究统计，人每天坐的时间加起来至少有8个小时，如果利用这段宝贵的时间进行减肥，那离苗条就不远了。其实坐也可以进行减肥的，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。
刷牙

　　刷牙是每个人每天必备的，如果你有决心想减肥，那么在这短短的时间内也能创造一个很好的减肥方法。早晚刷牙时候可以一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲，变成90度，慢慢把上身放下来，坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。
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