自家制百变豆腐宴 滋补完美女人

　　豆腐不含胆固醇，脂肪含量也很低，平时膳食结构多加些豆腐类食物，对防治心、脑血管疾病及防止肥胖都具有保健作用。女人常吃豆腐，对自身的健康和美容都是有好处的。这里给大家介绍六款自制豆腐的美味吧

　　珍菌养生豆腐
原料

　　金针菇、鲜笋、豆腐、柠檬。

　　制作方法

　　1.将鲜笋放入锅中煮熟，平铺在盘子上。

　　2.将豆腐切成10厘米左右的方形，放到锅中煎至金黄色，铺在鲜笋上。

　　3.将金针菇放入锅中炒熟，放在豆腐上即可。

　　4.柠檬作为点缀，也可以作为调味品，放在盘子边缘。
　　鲫鱼豆腐汤
原料

　　鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。

　　制作方法

　　1.将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。

　　2.将鲫鱼处理干净，在其正反两面分别用刀划几个口，使其入味。

　　3.将鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅里，清水煲45分钟，依个人口味放入味精、盐即可。
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