蔡依林领衔“腰精”的塑身秘诀

　　为了完美身材，女明星们都无所不用其极，如今腰细不细已经是被认定美女身材好坏的关键因素了，所以圈中几大纤腰女星一定都有自己的独门瘦身法，看看你究竟能不能做到！

韩雪

由韩雪主演的捍卫家庭情感大戏《亲爱的回家》正在湖南卫视独播剧场热播。该剧以韩雪扮演的好妻子程桦奋力与命运逆境作抗争为主线，讲述了一部呼唤抵制诱惑、真爱回家的亲情爱情励志大戏。剧情近日即将反转上演现代版灰姑娘，受尽欺凌的灰姑娘韩雪也会华丽转身，在白马王子胡兵的魔法下向命运还击。灵秀婀娜的韩雪在做客《快乐大本营》时还爆料，曾遭同一剧组男演员“咸猪手”，看来好身材也会惹祸啊！

韩雪在很小的时候就认为只有瘦才是最美的，她曾经吃过减肥药减肥，尽管有效果，也伤害了身体的健康，于是她只能放弃。减肥药会导致女人内分泌紊乱，对于健康是无利的。韩雪后来开始买一些决明子泡茶喝，以清理肠道内的毒素，决明子等中药相对于泻药来说，药效缓和很多，是药三分毒，尤其是一些含有激素的药，都需要少吃。除了饮食瘦身，有空的时候她会用呼啦圈进行瘦腰运动，简单又有效。

陈好

陈好产子已过去一段时间，产后瘦身很是成功。今日频频为其代言的品牌助阵，亮相于各种活动中。瓜子脸、小蛮腰，从身材很难看出这是个哺乳期的妈妈，让人不禁想起数年前电视剧中的“万人迷”形象。在休息室里，陈好接受媒体采访时，身高1.85米以上的健硕男保镖格外显眼，一直站在记者人群身后，并不时提醒所有在场人员，不得使用手机拍照。陈好向来说话声音嗲甜，像个柔弱女孩。这次生女之后复出，感受其女王架势，派头十足。

陈好的产后保养秘籍大公开为了避免产后发胖，她拒绝传统的月子餐，如燕窝之类，坚持以清淡为主，不吃肥腻的东西。每天早餐吃一根香蕉，一个苹果，晚餐后则坚决不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。与此，她亦坚持自己哺乳，在她看来，喂母乳乃是产后瘦身的最快方法，因为人体会将多余脂肪来制造奶水。除此之外，生完小孩之后，她即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，所以才有今天的瘦身成果。