7种食物保护肠胃、预防动脉硬化

　　导读烧烤，火锅，这些油腻的东西有时候还挺馋人的。偶尔放纵自己一次后，又后悔不迭。其实，水果可以中和掉这些油腻的东西哦！你知道具体怎么吃水果能中和油腻，帮助消化，缓解肠胃不适，还具有软化血管、防止动脉硬化的功效吗？减肥网小编为你以下了7条。

　　1.烧烤后吃一只梨1.烧烤后吃一只梨 

　　韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。

　　下一页吃蟹后喝生姜红糖水
　　2.吃蟹后喝生姜红糖水2.吃蟹后喝生姜红糖水 

　　从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。

　　下一页吃方便面后吃水果
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