纤瘦妈妈怀孕生子9堂必修课

　　纤瘦妈妈怀孕生子9堂必修课（1 ／9张）妈咪可以瘦，不要减肥

　　相信很多人受明星的影响也想要做个窈窕的妈咪，最好只长肚子不长脂肪。这是根据自身条件而定的，有些人比如孙燕姿属于先天消瘦型，这些人虽然瘦不会影响怀孕，如果一味追求身材轻盈而节食瘦下来的妈咪可以要注意了。因为这种不健康的身体会容易出现流产和不好生产的结果。还是那句话，太胖太瘦都不好，还是健康最重要。
　　纤瘦妈妈怀孕生子9堂必修课 （4 ／9张）水果不要吃太多

　　虽然我们建议怀孕期间的妈妈们多要多吃水果来补充维生素，但瘦妈妈食用水果也不要过量，因为吃水果也不是多多益善。其实，水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高，蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等），摄入过多，可能引发妊娠糖尿病。
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