EQ减肥方法 脑部也享"瘦" 终止瘦身

　　“情商”一词我们并不陌生，指的就是我们在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的能力。而EQ对减肥同样产生影响，当我们的情商指数越高，体内分泌的5-羟色胺就越多，而5-羟色胺正正是被成为“易瘦荷尔蒙”，就算不辛苦减肥也能瘦下来，并且还不反弹哦！5-羟色胺也有另一个称号，那就是“幸福荷尔蒙”，所以当此种激素分泌时，我们会感到很愉悦，也不会因压力而暴饮暴食。

　　那么减肥EQ最关键的是什么呢？那就是“想象力”，当你在尝试不同的减肥方法时，如果多去想象一下减肥后变漂亮的自己，如同怀着一个美好的梦想一样，就能不断地激励自己前进，最大限度地发挥脑内力量，也不用勉强自己去做不愿意的事情。
 

　　● 扔掉体重器！不让压力来打扰

　　减肥的时候会经常称体重，看看自己减了多少，或者有没有增重，其实这个做法减肥网小编并不推荐哦！当我们看着体重器上面的数字时，无论是增是减，我们的心情都会受到波动，而且减肥并不仅仅是减重，如果体态看上去收紧了，即使体重没多大的变化，也算是成功了哦！

　　发挥你的想象力

　　人体其实很奇妙，当我们在想象的时候，就会自动将“想要达成目标”的“程序”写入脑部，也许你平时不怎么发觉，但其实潜意识下你的行为已经往那个方向行动了。而我们在减肥时，需要的不是体重器，而是想象力，体重器反而会将你的想象力“封印”起来哦！

　　★ 适合追求整体体态完美的人群
 

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