夏季易上火 10款去火凉茶最适合女性喝

　　炎热夏季，人们易上火。怎样去火、预防上火呢?中医认为，喝凉茶是解决上火问题的最简单方法，却也让不少女性头痛不已，因为中药有寒性热性之分，人的体质也有寒性热性之分。如果分不清自己的体质与当前身体状况，乱选凉茶非但无法解除症状，甚至起反作用。 下面介绍几种适合女性喝的去火凉茶。
夏季易上火 这10款去火凉茶最适合女性喝

　　目前市面上出售的凉茶多为属于寒性，并不太适合女性饮用。因为大多女性体质虚寒，而脾虚、脾胃两虚的人饮用后，可能会惹出肠胃不适，如腹泻、腹胀、作呕等问题。这类人的身体特征是怕冷、怕风、多汗。尤其经期女性如果喝了寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，孕妇更是忌讳喝凉茶。

夏季易上火 这10款去火凉茶最适合女性喝

　　辨体质，选凉茶

　　因为中药有寒性热性之分，人的体质也有寒性热性之分。如果分不清自己的体质与当前身体状况，乱选凉茶非但无法解除症状，甚至起反作用。凤凰中医提醒，女性选去火凉茶时，要辨清自己的体质。那么女性如何选适合自己的去火凉茶呢。

　　适合女性喝的去火凉茶

　　1、明目茶现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳，还可预防上火。
该文夏季易上火 10款去火凉茶最适合女性喝由收集整理,转载请注明!