饭后吃它能排除体内致癌物

现在由于生活水平的提高，我们基本上在吃了饭后都会吃一些水果，说是有具于消化。其实饭后吃一个梨可以将积存在人体内的致癌物质可以大量排出。

在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显着降低。

梨的热量和脂肪含量都很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过，梨虽好，但也不宜多吃，特别风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿的作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人也不可多吃。

饭后吃梨有益健康 梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。