春季滋补五脏的五种食物

随着时代的不断发展，人们越来越注重养生了，我们人体内的主要器官就是心肝脾肺肾，只要把它们养护好，身体自然就会棒棒的，那么滋补五脏我们都要吃一些什么食物呢?随着皮肤病网小编的脚步往下看你就知道了。

一、养心的食物

桂圆，可以用桂圆肉泡茶常饮，或者煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的作用，尤其适合心血不足型的心悸之人。

二、养肝的食物

葡萄，葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素，本身就具有提高血浆白蛋白的作用。葡萄中的果酸能帮助消化，促进食欲，对预防现代人高发的乙肝也是又非常大的帮助的。

三、养脾的食物

薏仁，俗称俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。

四、养肺的食物

银耳，银耳可以做菜肴或者炖煮食用，例如与百合和樱桃做出的银耳羹。可以润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症状。

五、养肾的食物

栗子，栗子性温，味道甘甜，除了又补脾健胃的功效之外，更有补肾状腰之功，肾虚腰痛者最宜食用。

常吃这几种食物可以提升身体的免疫力，不容易生病哦，那么接下来就给大家介绍几款养生保健的佳品，快来看看吧。

采摘新鲜桂圆，精选，恒温烘干，破壳后果肉软润镜头，非常容易剥离，口感甜而不腻。而且具有多种营养元素是春季养生的佳品。